Что с вами так

Хотите немного простого чуда? Когда вы делаете вдох и знаете в этот момент, что вы его делаете, вы не думаете ни о чем другом. И то же самое с выдохом. В этот момент в вашем сознании только дыхание. И никаких мыслей. Вы действительно там, где вы находитесь, где ваше тело. А не там где ваши мысли Так что, прямо сейчас, 10 секунд побудьте действительно здесь — сделайте внимательный вдох и внимательный выдох