Театральный тренинг — та ещё терапия. Особенно когда у тебя нет цели стать гениальным актёром и получить Оскар, а есть цель в первую очередь исследовать себя. Когда я училась в магистратуре, у нас была актёрская практика. Прикиньте, мы абсолютно серьёзно неделю (или две?) занимались тренингом по Ежи Гротовскому. Это было непросто, но сколько нового я узнала о себе. Тренинг очень тесно связан не с пением, но со звукоизвлечением: а я лет десять назад бросила занятия вокалом, разуверившись в своих способностях. И, оказывается, с тех пор у меня в голове был жуткий блок даже не на то, чтобы петь, а просто на то, чтобы звучать! Только на актёрской практике я это и осознала. Осознала и пережила наконец) Певицей, разумеется, не стала, но пою в душе и получаю от этого удовольствие. Не в этом ли смысл, в конце концов?) Очень полезно почувствовать, что на тебя все смотрят, — и это ок. Очень полезно прислушаться к физическим ощущениям и дать себе свободу быть чем угодно и кем угодно. Всё это можно испробовать: рекламирую вам творческую лабораторию для горожан, которую запускают мои знакомые и коллеги драматург Оля Иванникова и актриса Наташа Березина. Она называется «Лаба кринжа», и это гениально, по-моему: насколько ведь жизнь становится легче, когда не боишься кринжевать быть свободным. Я очень серьёзно описываю, но суть в том, что это будет такой развёрнутый тренинг на раскрепощение в художественной форме. Для не-профессионалов! Подробности у девочек @ivolga_ja и @berezinatasha Всем мир 😊 (Фотки с той практики))