💜 Фитнес-вторник, друзья! Сегодня вас ждет стретчинг с Ириной Мурашко из ФОК «Адреналин». Стретчинг — отличный способ мягко размяться, поработать над гибкостью и подвижностью тела, снять мышечное напряжение и немного переключиться после насыщенного дня. Тренировка подойдет тем, кто хочет добавить в свою жизнь больше плавного движения и много времени проводит сидя. Так что освобождайте немного времени для себя, включайте тренировку и присоединяйтесь! 😉💜 #фитнесвторник