💜 Рубрика «Спроси тренера» возвращается! Друзья, мы знаем, что не у всех есть возможность регулярно ходить в тренажерный зал, а тренер, которому можно задать вопрос и получить профессиональный совет, не всегда рядом. Поэтому давайте разбираться вместе! 🫶 Можно спрашивать обо всем, что связано с активным образом жизни: ▫️ питании и разгрузочных днях; ▫️ тренировках, нагрузках и восстановлении; ▫️ мотивации и привычках, которые помогают оставаться активными; ▫️ и многом другом! ✍️ Пишите свои вопросы в комментариях. Мы соберем ваши вопросы, передадим их тренерам проекта «Спорт для всех» и будем постепенно публиковать ответы здесь, в канале. Не стесняйтесь спрашивать! Возможно, именно ваш вопрос давно волнует еще кого-то из нашего сообщества 💜