Наталья Керре - Сова На Глобусе

Несколько пунктов для тех, кто склонен к созависимым отношениям. ✅Самое, пожалуй, важное и почти нереально сложное для созависимого - пытаемся раскрыть глазки широко и понять: тот, от кого мы зависим - на самом деле желает нам добра и хочет нас любить, или по полной программе пользуется нашим уязвимым положением. Созависимость - настолько мучительная и выматывающая штука, что иногда нам кажется, что проще уничтожить объект патологической привязанности, чем увидеть в нём нормально любящего человека, который просто к созависимости не склонен и искренне недоумевает, с чего вас так штырит. ✅Осознаем - созависимость - это не норма. И не очень сильная любовь. Это болезнь, искажающая картину нормальных отношений, и не надо ее романтизировать. Пока вы думаете, что нежно обнимаете любимого, он чувствует, что ваши руки смыкаются на его шее в плотное кольцо, которое его вот-вот удавит. Естественно, удовольствия от этого мало. ✅Избавление от созависимости, как от любой аддикции, лежит в русле замены одной зависимости (более разрушающей) на другую (менее разрушающую и социально одобряемую). В случае зависимости от отношений самый здоровый и исцеляющий вариант замены - на любовь к самому себе. Такую же пламенную. Это непросто, но реально. ✅Помните - никто не оценит, если вы «всю жизнь положили и лучшие годы отдали» - любить за это больше вас не будут. Психически здоровый человек хочет видеть рядом полноценную интересную автономную личность, а не сливаться с партнёром бесконечно в радужную медузу. Хотите нормальных отношений, которые будут вас дополнять, а не истощать и ломать? Учитесь отползать в сторону и влюбляться в этой стороне в самого себя. Как ни странно - здоровые союзы начинаются с отделения, а не слияния.