Продолжается бархатный сезон и период отпусков. Для кого-то осень это время школы, для кого-то отпуска и путешествий. Как подготовиться к поездке, чтобы она не разочаровала, с точки зрения сомнолога. Каждый человек представляет свою поездку по своему для молодежи это могут быть отели с ночными дискотеками, для людей с детьми наличие детской анимации, но все больше людей привлекают поездки, обеспечивающие полноценный ночной отдых. Если вы из последней группы, то рассмотрим какие вопросы сотрудникам отеля необходимо задать до бронирования номера. Сегодня поговорим о месте расположения отеля. 💙Отель не должен находиться рядом с круглосуточными магазинами, ресторанами, проводящими свадебные торжества. 💙Обратите внимание на наличие ресторана в отеле, и его часы работы. Есть ли летняя терраса и насколько далеко она находится от вашего номера. Звуки голосов далеко разносятся в ночной тишине. 💙Как далеко от отеля находится оживлённая дорога. Если рядом перекресток, шоссе, есть ли шумоуловители. Реальная история о человеке, которому казалось, что он просто живёт в машине скорой помощи. 💙Наличие рядом аквапарка, отеля с организованной постоянной анимацией, тоже может создать звуковые помехи. Часто аниматоры, тренеры, экскурсоводы могут использовать громкоговорители. 💙Соседство с парком, что может быть лучше? Но на территории парка, если это не лесопарк, могут проходить концерты, включаться громкая музыка, проводиться танцевальные вечера. 💙Проживание на берегу моря? Мечта? Не всегда. Знаю супружескую пару, которая была вынуждена поменять отель. Причина? Не спали 2 суток совсем. До 3 ночи на побережье были дискотеки, а после выходили уборщики, чтобы убрать мусор и поменять шезлонги на лежаки, к приходу поклонников ранних утренних заплывов. 💙Железная дорога тоже может доставить много беспокойства, а если жить рядом со станцией, то можно выучить за ночь расписание всех поездов и заодно познакомиться заочно с сотрудниками путей сообщения, т.к. часть вопросов тоже может решаться с помощью мегафона. 💙Уточните возможность проживания в отеле с домашними питомцами. #Собаки и #кошки могут производить дополнительные шумы. 💙Как можно нивелировать воздействие шума на качество сна? Если вы не уверены во всех пунктах, то лучше запастись комплектом, а иногда и несколькими комплектами беруш. 💙Как выбрать беруши и что нужно учесть при выборе гостиницы, поговорим в следующих постах. 💙Были ли с вами случаи, когда попадали в шумный #отель, когда хотелось тишины и спокойствия? Как выходили из этой ситуации?