Почему травмы у бегунов возвращаются снова и снова? Можно ли это предотвратить? В этой лекции тренер и реабилитолог Сэм Сабадаш разбирает самые распространённые травмы бегунов, объясняет их причины и рассказывает о современных подходах к восстановлению. Вы узнаете, как отличить опасную боль от перегрузки, когда можно продолжать тренировки, а когда необходимо остановиться, почему МРТ не всегда объясняет причину боли и зачем каждому бегуну нужна ОФП. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube