Почему одни спортсмены могут поддерживать высокий темп часами, а другие тратят слишком много сил уже на первых километрах? Трейлраннер Марина Максимчук рассказывает, что такое экономичность бега и как её развивать, как механика движений влияет на эффективность, какую роль играют экипировка, техника и тактика на трейловых дистанциях. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube