Почему с возрастом привычные тренировки могут не работать? Как понять, что организм не восстанавливается, а нагрузка уже идет во вред? Мастер спорта по лыжным гонкам и автор книги «Молекулы выносливости» Лидия Петрова рассказала, что меняется в организме с возрастом, как правильно восстанавливаться и как составить тренировочный план после 35 лет. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube