🌞Приглашаем на субботний фреш-ран! В эту субботу мы объединимся с командой Training Lab «С кайфом», чтобы провести беговую тренировку. Программа насыщенная: лёгкая пробежка, упражнения на технику бега под руководством тренера Виталия Козлова, эстафета с призами на финише и dj-сет к завтраку. А всех бегунов ждут подарки! План такой: 🍋 В 9:00 собираемся в Клубе путешественников на 5-й Кожуховской, 10. Там можно переодеться и оставить вещи — их перевезут к финишу. 🍋 Разминаемся и бежим в двух группах: 🟡 1 группа: 3 км в темпе 7-7:30 мин/км 🟡 2 группа: 6 км в темпе 5:30-6 мин/км 🍋 После пробежки — упражнения на технику и эстафета. 🍋 Завтракаем в Vacay на ул. Родченко, 2 и остаёмся тусить под классный dj-сет. Все вместе займет около 2,5–3 часов Лид пробежки — Степа (ему можно писать по любым вопросам) Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке — мы ограничиваем число мест, так как нам важно, чтобы участникам было комфортно.