Почему во время длительных походов устаёт спина и как это связано с мышцами кора? Что такое мышцы кора и почему это не совсем то же, что мышцы пресса? Правда ли, что большинство людей тренируют свой пресс не совсем корректно и как делать это правильно? Тренер и реабилитолог Сэм Сабадаш рассказал, какую роль играют мышцы кора в походах, что происходит с телом под рюкзаком и какие упражнения лучше всего подходят для правильной тренировки мышц. Смотрите на наших площадках: YouTube VK Видео RuTube