Химик и мастер спорта по лыжным гонкам Лидия Петрова решила разобраться, какие процессы в нашем теле влияют на спортивные результаты, самочувствие, молодость и даже продолжительность жизни. Когда-то лыжи помогли Лидии справиться с многолетним недугом, поэтому она убеждена, что спорт – эффективный инструмент для качественного изменения жизни. Воздействуя на наши клетки, мы можем управлять энергией, становиться продуктивнее и высвобождать время на то, что делает нас счастливее. В этом видео Лидия представила свою книгу «Молекулы выносливости» и на основе её материалов рассказала много интересного: 🟢 Какие процессы происходят в организме, когда человек тренируется или наоборот отказывается от тренировок; 🟢 Как интегрировать спорт в повседневную жизнь обычного человека; 🟢 В чём особенность горных тренировок. Смотрите на наши площадках: VK Видео Rutube YouTube