Кто любит интервальные тренировки? Да наверно, никто. Но именно они помогают расти и улучшать спортивные результаты. На лекции разобрались, как правильно пользоваться этим инструментом: подбирать темп, контролировать нагрузку, как научиться чувствовать скорость, избегать перетренированности и использовать интервалы для роста формы. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube