Smart | Медиа про психологию

«Отчаянные домохозяйки»: почему мы узнаём себя в героинях? 🍎 За скандалами и интригами Вистерия-Лейн скрываются четыре разные стратегии защиты от боли, одиночества и страха. В новом выпуске разбираем психологию Сьюзен, Бри, Габи и Линетт: зависимость от сложных отношений, идеальность и гиперконтроль, поиск ценности через внешность и привычку всё тащить на себе. И главное — почему в их поступках так легко узнать себя. О том, какое направление терапии подошло бы каждой из них, рассказываем на открытом уроке здесь. ⏭ Смотрите на YouTube или VKВидео и делитесь в комментариях: кто вам ближе по психотипу?

Сделал скриншот — ухудшил память. К такому выводу пришли учёные Бингемтонского университета. В исследовании с участием 892 человек они доказали: привычка делать скриншоты снижает способность запоминать то, что вы сохраняете. В ходе эксперимента участникам показывали 44 произведения искусства. Те, кто делал скриншоты, проходили тест на память стабильно хуже тех, кто просто смотрел на экран. Эффект сохранялся, даже когда им разрешали пользоваться сделанными снимками. Причина — в «эффекте Google» и когнитивной разгрузке. Мозг переключает внимание на процесс съёмки и решает не тратить ресурсы на запоминание: зачем держать всё в голове, если есть файл? Лучшим способом запомнить всё ещё остаётся запись от руки — она заставляет мозг обрабатывать и связывать данные. А вот папка со скриншотами — это не архив знаний, а кладбище забытой информации. ❤️ — скриню с пользой, всё помню 👍🏼 — не делаю скриншоты 😁 — делаю, но сразу в папку «посмотрю никогда» Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

Календарь перевернули, костры рябин зажгли, песню послушали... Что дальше? 😅 А дальше — самое время подумать о себе. Сегодня в 19:00 мск ждём вас на открытой лекции. Будем разбираться, как найти своё направление в психологии, избежать типичных ошибок на старте и построить карьеру, которая будет вдохновлять. Регистрация и доступ к эфиру: online.smart-inc.ru/efir

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

(document without text)

Сентябрь — особенное время, когда природа меняет краски, а нам хочется добавить больше уюта в свои будни. ✔️ Начните эту осень красиво и обновите экраны ваших устройств — новые календари на месяц уже готовы. В них есть всё для идеального рабочего стола: сезонная эстетика, удобная сетка дат и цитаты, которые будут поддерживать вас каждый день. ✨ А какая заставка стоит у вас сейчас? Делитесь скриншотами в комментариях или расскажите, как часто вы меняете фоны на своих гаджетах.

+5

Психолог поссорился с партнёром и полвечера тревожился из-за сообщения. Диплом аннулируется? 🥲 В обществе до сих пор ждут, что специалист будет жить без драм, ошибок и лишних эмоций. Но профильное образование не превращает человека в робота. Суть не в том, чтобы никогда не тревожиться. Главное — уметь отделять личные процессы от работы. Где проходит грань между обычными реакциями и реальным нарушением этики, разбираемся в карточках. А чтобы уверенно чувствовать себя в профессии, грамотно разделять личное и рабочее и не выгорать, важно с самого начала выбрать метод, который подходит именно вам. 🔖 3 сентября в 19:00 мск на открытой лекции «Новый сезон = новые возможности» разберём, как найти своё направление в психологии, избежать ошибок на старте и построить карьеру, которая будет вдохновлять. Зарегистрироваться и забрать в подарок гайд по ведению соцсетей: https://online.smart-inc.ru/efir-new

+2

Помните этот лёгкий мандраж, когда сдаёшь тетрадь на проверку? Сегодня в День знаний мы решили посмотреть на школьные сочинения глазами Юнга, Фрейда и других великих умов. И, конечно, хотим поздравить всех, кто учится, а особенно — наших студентов. Пусть учёба даётся с интересом, а новые знания бережно встраиваются в жизнь и профессию! Скучаете по школе? ❤️ — да, иногда хочется вернуться 👍🏼 — нет, радуюсь, что всё позади 😁 — школа кончилась, а привычка учиться осталась Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

📚 Август в Smart Медиа: польза, которую вы могли пропустить За месяц у нас вышло много ценных материалов, а если что-то прошло мимо вас или хочется перечитать снова, всё самое важное за август собрано здесь. Ментальное здоровье и продуктивность: ⏺️Подборка материалов по борьбе с выгоранием ⏺️Как перестать откладывать всё на потом: 5 шагов от экспертов NYT ⏺️Как 1% ежедневных действий формирует 100% успеха ⏺️Почему одни цели вдохновляют, а другие висят мёртвым грузом? ⏺️РПП или не РПП? ⏺️Из чего складывается фундамент крепкой семьи? ⏺️Психологические тесты для глубокого самопознания ⏺️10 статей, которые помогут понять себя и близких ⏺️Гарри Поттер и система типирования DISC ⏺️Чего мы боимся, когда начинаем отношения? ⏺️Подборка российских кинопроектов ⏺️Разбор Хоумлендера из сериала «Пацаны» Смотрим на YouTube и VKВидео: ⏺️Что не так с Гошей из «Москва слезам не верит»? ⏺️Разбор сериала «Оленёнок» ⏺️Разбор феномена Драмионы Обучение и карьера в психологии: ⏺️Совместная магистратура Smart × ТГУ ⏺️Что будет с ценами на психологическое образование в сентябре? ⏺️Гайд «25 способов рекомендовать Smart и получать за это доход» ⏺️5 финансовых мифов о профессии, которые мешают сделать первый шаг Старт обучения: Уже 1 сентября начинаются занятия на новых потоках. Присоединяйтесь, если давно планировали освоить профессию или углубить знания: ⏺️Практический психолог ⏺️Семейный психолог ⏺️Детский психолог (с изучением детской нейропсихологии) ⏺️Клинический психолог ⏺️Кризисный психолог ❤️ — если нашли что-то полезное и интересное для себя

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Секреты, которые разрушают брак быстрее измен 😘 Когда вы прячете пакет из пункта выдачи или спиннинг за сто тысяч — у этого момента есть вполне научное название. Учёные из Индианского университета предложили называть такое поведение «финансовой неверностью». Исследователи опросили 358 пар и выяснили: если партнёры втайне берут кредиты или скрывают долги, это бьёт по микроклимату в семье сильнее, чем тяжёлый характер или бытовые придирки. К тому же это мешает копить деньги. Так что шутки шутками, а тайная кредитка — это уже угроза браку. А как у вас в паре с бюджетом? ❤️ — всё общее, никаких секретов 👍🏼 — личные заначки и тайные покупки бывают 🤔 — финансы строго раздельные Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Пожалуй, одна из лучших метафор про ментальное здоровье. Классический замкнутый круг, из-за которого мы годами откладываем сложный разговор, увольнение или заботу о себе. 👍🏼 — прямо сейчас «пережидаю дождь» ❤️ — активно «чиню крышу» Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

+2

Почему одни цели зажигают, а другие висят мёртвым грузом? Всё дело в том, чья это цель. Чаще всего мы путаем свои истинные желания с навязанным «надо» и тратим массу энергии на внутреннее сопротивление. 🧡В карточках — маркеры различий, вопросы для самопроверки и варианты действий, если цель оказалась чужой. Разобраться со своими желаниями — это база для себя. А чтобы профессионально помогать в этом другим, нужна система. На курсе «ICF-коучинг» мы даём инструменты, которые помогают превращать абстрактные «хочу» в конкретные шаги и уверенно сопровождать клиентов. 🟠Узнать больше о программе и забрать грант 120 000 ₽: https://smart-inc.ru/coaching

Звезда «Отчаянных домохозяек» — из сериала в кабинет психолога В 1997 году Марсия Кросс (та самая безупречная Бри Ван де Камп) в разгар карьеры временно ушла с экранов — после гибели мужа она переживала тяжёлый кризис и решила реализовать давний интерес к психотерапии. Актриса поступила в Антиохийский университет Лос-Анджелеса и в 2003 году получила степень магистра клинической психологии. Более того, она проходила интернатуру — вела терапевтические сессии с обычными людьми, которые не всегда понимали, почему их психолог так похож на звезду из телевизора. Потрясающий контраст: женщина, воплотившая в сериале все стадии вытеснения, алекситимии и тотального контроля, в реальности училась с этими состояниями работать. 👍🏼 — вот это настоящий уровень проработки 😁 — знали, что Бри нужен психолог, но не думали, что она им станет Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

+5

В День российского кино собрали подборку отечественных проектов, где главный герой — человеческая психика 🍿 В карточках — фильмы и сериалы, ради которых захочется отложить телефон. В них переплелись эксперименты и манипуляции, личные кризисы, непростые выборы и глубокие травмы. Ставьте ❤️ и сохраняйте для вечеров, когда хочется не просто фонового кино, а мощной пищи для ума. Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

+2

Осталось 3 места: заканчиваем набор в магистратуру по психологии❗️ Это последний шанс попасть на ближайший поток совместной программы Smart × ТГУ (Тольяттинского государственного университета). Магистратура — это сильный академический фундамент и диплом государственного образца. Идеально для тех, кто хочет стартовать в профессии сразу с высшего психологического образования. А для действующих практиков — это логичный следующий шаг, чтобы получить степень, углубить экспертизу и расширить карьерные возможности. В карточках — основные направления, доступные сейчас, и больше деталей о партнёрской программе Smart × ТГУ. Почему решение стоит принять уже сегодня: ❗️ Старт потока — 1 сентября. Набор почти закрыт: осталось всего 3 места из 40. ❗️ Текущий набор может оказаться последним с действующим сроком обучения (2,5 года). Дальше условия могут измениться, и путь к диплому займёт больше времени. 🔖 Сомневаетесь или есть вопросы по поступлению? Оставьте заявку на консультацию — специалист приёмной комиссии ответит на них: smart-inc.ru/masters-degree

Партнёры-нарциссы не безнадёжны? 🌹 Немецкие учёные опросили 1925 пар и выяснили: люди с нарциссическими чертами действительно могут меняться в лучшую сторону. Секрет простой: нарциссизм снижается, только когда партнёр начинает отстаивать свои потребности. Отказ от игры в одни ворота и чёткие границы заставляют нарцисса сглаживать острые углы. Правда, есть нюанс: это работает, только если человеку жизненно нужно ваше восхищение. А вот с манипуляторами или агрессорами такого чуда не произойдёт. Стоит ли встречаться с нарциссами? ❤️ — да, верю, что отношения изменят человека 👍🏼 — спасибо, мне хватило 😁 — главное, чтобы его корона не царапала нам потолок Smart | Медиа про психологию⏺️MAX

10 статей из блога Smart, которые помогут лучше понять себя и других 😏 Собрали материалы, к которым можно возвращаться в любое время: ✅Синдром стервозного лица: что это такое и как с этим жить ✅Гостинг, орбитинг и бредкрамбинг: виды манипуляций в соцсетях ✅Как стать уверенной в себе женщиной: советы психолога ✅Загадочный синдром «Белого кролика»: разгадка тайны сказочного времени ✅Что такое синдром вахтёра и как его распознать ✅Психология искренности: всегда ли нужно говорить правду ✅Как перестать ненавидеть своё тело: разбор от психолога ✅Влияние родителей на отношения внутри пары: когда вмешательство уместно, а когда — нет ✅Психология для жизни: почему обучение эффективнее самопомощи ✅Чем отличаются влюблённость и любовь: как распознать чувства и уберечь себя от ошибок Ставьте ❤️ и сохраняйте подборку — в ней есть и практические инструменты, и темы для глубоких размышлений. Smart | Медиа про психологию⏺️MAX