🪁 Правило порога: как не срываться на родных Мы можем злиться на близких в первые минуты после возвращения домой, потому что еще не переключились из рабочего режима. ✨ Нужно время, чтобы осознать: «Я в безопасности, дома». Без этой паузы любой вопрос или шум могут восприниматься как угроза и атака. Вместе с экспертами проекта «Чай с мятой» предлагаем вам на сегодня простое задание – создайте ритуал «вход в дом». Зашли – Переоделись – 5 минут тишины (без разговоров, новостей, вопросов) – общение с семьей. Попробуйте это мини-упражнение!🫰 #Семьесбережение_СДД