Если уж и начинать новую жизнь в новом году, то лучше делать это подготовленными. Как насчёт зимних пробежек? У нас как раз есть советы для комфортного бега зимой от Артёма Симакова, капитана Skuratov Running Club: Совет 1. Бегать с самым тёплым комьюнити. Нашим беговым клубом, например! Совет 2. Правило «10˚С». Оденьтесь так, как вы оделись бы, если бы на улице было теплее на 10˚. Совет 3. Многослойность. Первый слой — термобельё, второй слой — утепляющий, третий слой — защита от ветра и влаги. Совет 4. Не бойтесь холода — через 5 минут тело согреется и станет теплее. Совет 5. Для защиты от ветра используйте бафф. А чтобы защитить кожу лица — нанесите крем. Совет 6. Кроссовки с агрессивным протектором помогут вам не скользить на снегу. Вы готовы! Желаем вам хорошей пробежки!