Василий Шуров

САМАЯ СТАРАЯ ПР0STUTyTkA В МИРЕ Про$титуцuя — одна из древнейших профессий в мире. Но что на самом деле стоит за ее историей, почему женщины оказываются в с@кс-индустрии и какую цену платят за эту работу? В новом выпуске Василий Шуров разбирает историю про$титуциu: от культа богини Иштар и гетер Древней Греции до римских борделей и с@кс-индустрии эпохи капитализма. Поговорим о мифах, которые окружают эту профессию, психологических травмах и расстройствах, способных подтолкнуть женщину к про$титуциu. ✅ Как справиться с тревогой, паническими атаками и депрессией — https://school.shurovhelp.ru/panic_lending?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=31.10.2026 💥 Подобрать программу помощи (тревога, зависимости, помощь психолога) — https://t.me/m/9IjFVZhZODFi ➡️ Тест на порнозависимость — https://bothelp.cc/mini?domain=shurov&id=40?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=31.10.2026 00:00 Самая старая проститутка в мире 01:19 Тут можно подписаться, побороть страх, получить помощь или помочь другим 01:53 Как появилась самая древняя профессия? 02:48 Культ богини Иштар 03:48 Гетеры Древней Греции 04:46 Бордели Древнего Рима 05:08 Три пути женщины в Средневековье 05:47 Расцвет борделей в эпоху Возрождения 06:18 Проститутки в эпоху капитализма 07:58 Что делать, если никак не получается расслабиться? 09:27 В какие мифы о проституции мы привыкли верить? 12:27 Какие травмы и диагнозы толкают на панель? 15:04 Проверьте, есть ли у вас тяжелая зависимость от порно 16:00 Как профессия разрушает психику женщины? 18:16 Как выглядит типичный клиент? 23:28 Нужна ли легализация проституции? ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🔥 «Допустим, я брошу. А как отдыхать? Что делать, когда плохо? Как вообще жить без употребления?» Эти вопросы могут пугать сильнее самого решения отказаться от алкоголя или наркотиков. Особенно если вы уже пробовали и каждый вечер превращался в ожидание: когда наконец отпустит и хоть что-нибудь начнёт радовать? На нашем курсе для людей с зависимостью мы работаем над тремя навыками. 🤩Понимать, что стоит за «мне плохо». Злость, одиночество, стыд, усталость — и что можно сделать в каждой из этих ситуаций. Попросить поддержки, отдохнуть, поговорить о том, что не устраивает. 🤩Знать, как действовать, когда тянет употребить. Кому позвонить, как уйти из ситуации, в которой трудно удержаться, к кому обратиться за помощью. Чтобы в сложный момент у вас было что-то, кроме обещания «я больше не буду». 🤩Находить удовольствие в трезвой жизни. Учиться отдыхать, общаться, пробовать занятия, ради которых хочется выйти из дома. Постепенно искать то, что радует именно вас. В видеокурсе для зависимых даем объяснения и практические инструменты, к которым можно возвращаться и применять в своей жизни. Курс не заменяет медицинскую помощь, если она необходима. Стоимость видеокурса — 9 900 ₽. Переходите по ссылке https://shurovsos.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=31.10.2026_12_00 и забирайте.

Почему одинокие люди становятся алкоголиками или подсаживаются на наркотики? И как зависимость со временем делает их ещё более одинокими? У вас есть семья. Телефон весь день разрывается от сообщений. На работе вы общаетесь с десятками людей. Но когда становится по-настоящему плохо, вы открываете список контактов — и закрываете. Кому написать? Что сказать? Люди рядом есть. А со своими переживаниями вы остаётесь один на один. Алкоголь или наркотики могут на время дать облегчение: становится проще заговорить, меньше тревожиться, не так остро чувствовать одиночество. И хочется повторить то, что помогло пережить вечер. Одиночество не обязательно приводит к зависимости. Но если употребление стало главным способом справляться с ним, одной просьбы «просто перестань» недостаточно. Важно разбираться и с употреблением, и с тем, почему вам так трудно получить поддержку от людей. Если вы узнаёте себя или близкого, запишитесь на бесплатную консультацию. Можно начать с простого: «Мне тяжело, и я всё чаще употребляю, чтобы стало легче». Консультацию по подбору решения ⬇️ https://t.me/m/9IjFVZhZODF

16 месяцев трезвый. Времени стало Гораздо больше. В семье стало намного спокойнее, комфортнее.

❤️ Брэдли Купер — о 19 годах без алкоголя: «Я бы никогда не сидел здесь с тобой». Когда его спрашивают, тяжело ли без выпивки, он отвечает: «Нет, прекрасно. Невероятно». Купер говорит о том, что стало возможным после отказа: близкие отношения, понимание себя, возможность заботиться об отце, когда тот болел. Он уверен: продолжая пить, не смог бы всего этого. А что вам хотелось бы вернуть в свою жизнь, если бы алкоголь перестал ей мешать? ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🔥 «Хочу, чтобы выходные снова были выходными. Но с чего начать?» На карточках мы предложили выбрать, что вам хочется вернуть в свою жизнь. Поездки, общение с детьми, занятия, которые забросили. 🤩 Теперь вопрос: что мешает этому сейчас? Почему вечером решение меняется, обещанное откладывается, а алкоголь снова оказывается важнее планов? Чтобы разобраться, как это происходит именно у вас, можно начать с видеокурса для людей с зависимостью. В курсе восемь уроков. Среди тем: 🤩 Уроки «Концепция зависимости» и «Бессилие» дают возможность посмотреть на своё употребление: что вы уже пытались изменить, что получалось и где привычного «соберусь и перестану» оказалось недостаточно. 🤩 «Тяга и её разновидности» и «Выход из напряжения» помогут разобрать, когда хочется употребить: после тяжёлого дня, ссоры, от скуки. И чего вы ждёте от алкоголя в такие моменты. 🤩 «Принятие ответственности» и «Границы безопасности и укрепление фундамента трезвости» мостик для перехода от «я хочу жить иначе» к вопросу «что я готов делать для этого?». Вы смотрите записи самостоятельно. Можно остановить видео, обдумать услышанное, записать пример из своей жизни. Начать с одного урока и выделить время на следующий. После просмотра попробуйте ответить себе: «Что я узнал о своём поведении? В какой ситуации замечал это раньше? Что пока осталось непонятным?» 🙆‍♂️ Так материал будет связан с вашей жизнью — с той самой пятницей, когда собирались не пить, или обещанием ребёнку, которое снова не выполнили. Переходите по ссылке и заберите видеокурс для зависимых за 9900р.

+2

⭐️ Что вам хочется вернуть в свою жизнь, кроме дней без употребления? Поехать туда, куда давно собирались. Выполнить обещание. Провести вечер с ребёнком и не торопить его, чтобы наконец выпить. В карточках — простые желания, за которыми стоит личное «зачем мне что-то менять». 🔺Не обязательно выбирать всё сразу. Найдите один пункт, про который можете сказать: «Да, этого мне сейчас не хватает». Сохраните карусель. А какой пункт вы бы добавили от себя? Можно ответить одной фразой, без личной истории: «Снова играть на гитаре», «Не отменять встречи», «Помнить свои вечера».

🧐 «Опять бросаешь? Ну-ну» Иногда это говорят близкие. А иногда вы сами — ещё до того, как попробовали снова. Вы помните все свои «это последний раз». Тогда вы правда хотели бросить. Теперь страшно даже сказать об этом: вдруг опять не получится? 🎧 В подкасте с психологом онлайн-школы доктора Шурова Кириллом Богомоловым — о том, как начать ещё одну попытку, когда собственным обещаниям уже не веришь. Что вспомнить о прошлом опыте и о чём честно рассказать специалисту. На консультации разоберем, почему вы возвращались к употреблению и какая помощь нужна вам сейчас. Записаться на анонимную консультацию ➡️ https://t.me/m/9IjFVZhZODFi ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

ПОЧЕМУ МЫ ГОТОВЫ ПОМОЧЬ НЕЗНАКОМЦУ У МЕТРО, НО ОТВОРАЧИВАЕМСЯ ОТ ЧЕЛОВЕКА С ЗАВИСИМОСТЬЮ? 💔 Иногда мы готовы купить незнакомому человеку еды, дать немного денег. Мы не знаем его историю. Просто видим, что ему нужна помощь. Но стоит услышать слово «наркотики», и возникает другая мысль: «Сам виноват. Пусть сам и выбирается». А теперь представьте, что перед вами Серёжа, которого в восемь лет били и силой заставляли употреблять. Или Никита, которому наркотики дали в десять. Или Вероника, которую мама бросила в три года, а в четырнадцать на наркотики подсадил парень. Когда именно они должны были справиться сами ⁉️ Ребёнком — с жестокостью взрослых? Подростком — с одиночеством, насилием и страхом? Сейчас — с зависимостью, на лечение которой у них нет денег? Они уже делают то, чего от них так долго ждали. Они лечатся. Соблюдают программу, работают со специалистами, учатся говорить о тяжёлом состоянии и обращаться за поддержкой. И благодаря вам у них получается меняться 🙏🏻 Никита говорит, что ему нравится жить без наркотиков. Вероника стала честнее с собой и хочет продолжать работу со страхами. Серёжа мечтает о семье и ребёнке — о доме, в котором его собственным детям будет спокойно. Спасибо за это каждому, кто уже помогает. Ваши переводы стали днями реабилитации, встречами со специалистами, возможностью оставаться в безопасном месте и продолжать лечение. Сейчас им нужна очень помощь, чтобы продолжать лечение❗️У наших подопечных нет средств на реабилитацию. Нужно оплачивать работу специалистов, проживание, питание и необходимое медицинское сопровождение. Пожалуйста, помогите сегодня любой посильной суммой: 50, 100, 300, 500 рублей. Если 1000 человек переведут по 300 рублей, это уже 300 000 рублей на продолжение их реабилитации. Помощь складывается именно из решений людей, которым небезразлично. 👉 ПОМОЧЬ РЕБЯТАМ: https://qr.nspk.ru/AS2A003N4HF2A8M69LSP7IE8NKC6PO8H Когда-то им очень не хватило людей, готовых защитить и помочь. Сегодня такие люди у них есть. Вы. Давайте поможем им дойти до жизни, в которой будет место работе, семье, любви и обычному счастливому утру ❤️ Результаты сборов и отчёты о выздоровлении ребят публикуем на канале фонда: https://t.me/+QLCpUAMkduoxYmVi

🤝 «Пьяному море по колено». А обрыв — просто место для селфи? В Адыгее, двое нетрезвых мужчин пытались сфотографироваться на краю обрыва и упали с высоты около 80 метров. Один погиб, второго спасатели доставили в больницу с многочисленными травмами. 💾 Как нарколог, хочу обратить внимание: чувствовать себя смелее после выпивки — не значит лучше владеть собой. Алкоголь мешает оценивать опасность, ухудшает координацию и не дает вовремя остановиться. Человеку кажется: «Я аккуратно. Подойду только на секунду». Но уверенность не соответствует его реальным возможностям. Для трагедии достаточно одного пьяного решения. 🟢Поэтому рядом с высотой, водой или за рулём нельзя рассчитывать на «я немного» и «я себя контролирую». Цена ошибки слишком велика. ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

⚠️ Заусенцы до крови и боль при чистке зубов: почему одного ухода бывает недостаточно? Если кожа вокруг ногтей трескается и воспаляется, а дёсны кровоточат при чистке, не стоит ограничиваться кремом и лечебной пастой. Такие симптомы могут быть связаны с раздражением, инфекцией, заболеваниями дёсен или дефицитами — в том числе цинка и витамина C. 🔬 Как питание связано с состоянием кожи и слизистых? Смотрите видео ⤴️ 🙆‍♂️ Используйте мягкую зубную щётку, чистите без сильного давления. Если кровоточивость повторяется — запишитесь к стоматологу. 🙆‍♂️ Не отрывайте и не откусывайте заусенцы. Аккуратно срезайте выступающий участок чистыми щипчиками, не повреждая живую кожу и кутикулу. 🙆‍♂️ Регулярно увлажняйте кожу вокруг ногтей. При боли, отёке или нагноении нужна оценка врача. ✅✅✅✅ Добавьте витамины и микроэлементы BIOBORO «Иммунитет» В составе комплекса: • Цинк и витамин C — участвуют в поддержании кожи, слизистых и синтезе коллагена; • Витамины D3 и K2 — поддерживают работу иммунной системы и сосудов. Комплекс может быть дополнительной поддержкой, но не заменяет диагностику и лечение. При выраженной боли, гное, отёке или длительной кровоточивости нужна консультация специалиста. 💙 Заказать на Ozon: https://ozonbioboro.mobz.market/sos2810oz 💜 Заказать Wildberries: https://ozonbioboro.mobz.market/sos2810wb ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

«Если я расскажу, сколько на самом деле употребляю, вы измените ко мне отношение?» 🟢 На первом разговоре сказали: «Только по выходным». Не упомянули, что иногда пьёте по будням после работы, бывает и в обед. Теперь хочется рассказать, как есть, но страшно услышать: «Почему же вы сразу не сказали?» Вот как может выглядеть такой разговор. Это вымышленный пример, а не реальная переписка. — Я не всё рассказал. На самом деле пью чаще. И больше. — Хорошо, что решили уточнить. Как часто это происходит в последнее время? — Почти каждый день. Иногда в обеденный перерыв. Раньше говорил, что только по выходным. — Что происходит? Как вы себя чувствуете до того, как выпьете? — Бывает плохо. Но я боюсь рассказывать дальше. Вы сейчас скажете, что всё совсем запущено. — Давайте сначала разберёмся. Я спрашиваю о количестве, частоте и самочувствии, чтобы понять, какая помощь вам нужна и насколько срочно. По одной фразе выводы делать не будем. — И что дальше? — Обсудим следующий шаг: к какому специалисту обратиться и как организовать помощь. Если по вашему состоянию нужна срочная медицинская помощь, я объясню почему. 🔥 Вам не нужно продолжать придерживаться прежней версии только потому, что вы уже её рассказали. Можно уточнить, дополнить, признаться, что было стыдно или страшно. Начать обращение можно так: «Раньше я преуменьшал своё употребление. Хочу рассказать честно и понять, что делать». Оставьте заявку на консультацию по подбору помощи. Специалист нашей клиники свяжется с вами и согласует время разговора. Подробности употребления не нужно писать в комментариях — обсудите их лично со специалистом. Оставить заявку 🔥 https://t.me/m/9IjFVZhZODF

🔽Неделю не отвечали куратору. Теперь кажется, что написать ещё труднее. «Он столько мне помогал, а я снова сорвался. Наверное, разочаровался во мне». Вы не знаете, как объяснить своё молчание. И откладываете сообщение ещё на день. ✅ Начать можно с одной фразы: «Я сорвался. Не знал, как вам сказать». Не нужно в первом сообщении рассказывать всё, просить прощения или обещать, что больше никогда. Достаточно дать знать, что вам нужна помощь. В закрепе канала @Shurovhelp собрали пять коротких вариантов, как возобновить разговор после срыва. Выберите тот, который ближе вам, и отправьте человеку, который вас поддерживал. Открыть закреп → https://t.me/Shurovhelp

💡 После срыва стыдно возвращаться за помощью? Вот пять способов начать разговор. Вы перестали отвечать специалисту. Открываете переписку, набираете сообщение и стираете. Что писать, если недавно сами говорили: «Всё, я настроен серьёзно» и пропали? А теперь непонятно, как объяснить и срыв, и неделю молчания. Может казаться, что сначала нужно самостоятельно остановиться, привести себя в порядок, а уже потом возвращаться. ✅ Но за помощью можно обратиться прямо с тем, что произошло. Не обязательно рассказывать всё сразу. Выберите фразу, которая ближе вам: 1⃣ «Я сорвался. Не знал, как вам сказать». 2⃣ «Мне стыдно, поэтому не отвечал. Хочу вернуться за помощью». 3⃣ «Я снова употребил. Что мне сейчас делать?» 4⃣ «Не знаю, с чего начать. Можно поговорить?» 5⃣ «После срыва боялся вам писать. Можно договориться о консультации?» Можно скопировать сообщение или написать своими словами. Не нужно подбирать убедительные оправдания и обещать, что больше никогда. Сейчас достаточно возобновить контакт. Оставьте заявку по ссылке ➡️https://t.me/m/9IjFVZhZODF. Её получит специалист нашей клиники: свяжется с вами, уточнит запрос и согласует удобное время консультации. Консультация по подбору помощи бесплатная. Если понадобится платная помощь, её условия и стоимость обсудите отдельно, до записи.

🧐 «Запретим вейпы — они уйдут в тень». А что предлагается делать сейчас? В Петербурге предложили запретить розничную продажу вейпов с 1 марта 2027 года. Пока речь о законопроекте. Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев считает инициативу полного запрета недостаточно проработанной: покупатели могут перейти в мессенджеры и даркнет. Он предложил обсудить ограничения с медиками, правоохранителями и бизнесом. Как нарколог, я поддерживаю меры, которые сокращают доступность вейпов для подростков. И считаю, что риск нелегальной торговли нельзя превращать в бесконечный повод откладывать решения. Боимся теневого рынка? Тогда нужен конкретный план борьбы с ним. Кто контролирует продажи через интернет? Как выявляют продавцов, которые отпускают товар детям? Какая помощь доступна тем, кто уже не может отказаться от никотина? Одного запрета недостаточно. Но и обсуждение без сроков и действий ничего не меняет. В Казахстане запрет на ввоз, производство, продажу и распространение вейпов уже действует. Этот опыт стоит изучать по результатам: насколько снизилось употребление и что происходит с нелегальным оборотом. Вы поддерживаете полный запрет продажи вейпов или считаете, что достаточно жёстко контролировать действующие ограничения? ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🖤 «Жить — страшно. Но можно» Трезвость — это не просто «не пить» или «не употреблять». Это заново учиться быть собой. ✅ Учиться чувствовать радость без бутылки или дозы. ✅ Учиться говорить честно, а не скрываться за отговорками. ✅ Учиться дышать свободно, без страха, что завтра снова придётся искать «оправдание» срыву. Вы знаете, как это бывает: 🟢 Вроде есть силы держаться, но они заканчиваются быстрее, чем вы думали. 🟠 Вроде хочется бросить, но страшно, что без алкоголя или наркотика жизнь станет пустой. 🟤 Вроде рядом люди, но в самые тяжёлые моменты вы чувствуете себя абсолютно одиноким. Именно поэтому нужна поддержка. «Осознание зависимости и её последствий» — это не лекции и не сухая теория. Это онлайн-программа с живыми встречами, где вы можете сказать вслух: «Мне тяжело» — и услышать в ответ: «Мы рядом. Мы понимаем». С вами работают врачи и специалисты, которые знают, как устроена зависимость, и люди, которые сами проходили через срывы и поднимались снова. 🟢 Начало программы — сегодня. Присоединиться можно здесь ➡️ https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=28.10.2026 Вы не опоздали. Наоборот — вы сделали главное. Вы выжили. А значит, у вас есть шанс начать жить по-настоящему.

🔥 Зависимость — это не привычка. Это медленное уничтожение себя. И «быстрого» выхода не существует. Хочется услышать точный срок. Неделю, месяц — сколько угодно, лишь бы знать: вот этот день наступит, и можно будет больше не бороться с собой. Это желание понятно. Когда зависимость держит за горло, хочется, чтобы кто-то пришел и дернул рычаг. Но это так не работает. 🫶 Зависимость встраивалась в вас годами. Она перекраивала мозг, делала тело заложником, ломала волю и отношения. Вы больше не управляете собой — вы подчиняетесь. И теперь вы хотите, чтобы многолетние руины превратились в новую жизнь за одни выходные? Иллюзия быстрого исцеления опасна. Нас приучили к марафонам и вебинарам «за 5 дней». Это ложь, которая заставляет вас снова винить себя: «Раз я не бросил за неделю — значит, я безнадежен». 🙅‍♂️ Трезвость — это не магия. Это путь. Жестокий, долгий, без гарантий облегчения в первый же день. Вы стоите в точке А: за спиной годы употребления, разрушенное здоровье и вина, въевшаяся в клетки. Впереди точка Б: там вы сами решаете, как жить. Кто-то дойдет за месяц, кто-то — за год через срывы и откаты. Но доходят те, кто признал: зависимость — это тяжелейшая болезнь, и вылечить ее «по щелчку» нельзя. В конце пути вас ждет не «волшебство», а вы сами. Тот, кто смотрит в зеркало без отвращения. Тот, кто больше не продает себя яду. Свободный. Живой. 🔠 Если вы готовы снять розовые очки и начать настоящую работу — я жду вас. Программа «Осознание зависимости и ее последствий» 🗓 Начинаем 28 октября Здесь нет сказок. Здесь есть глубокая работа с тем, что болезнь сделала с вами: 📌 Механизмы: как перестроилось ваше мышление и тело. Вы поймете, что вы не «слабый», вы — измененный физически. И это можно обратить, но не сразу. 📌 Психологические защиты: снимем маски. Увидим реальный масштаб потерь, которые вы годами прятали даже от себя. 📌 «Сухой срыв»: научимся распознавать тягу задолго до того, как рука потянется к употреблению. Это курс для тех, кто хочет превратить хрупкую трезвость в бетонный фундамент. Чтобы зависимость больше никогда не имела над вами власти. ✅ Записаться/Узнать подробнее:https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=27.10.2026 Да, путь будет долгим. Но сидеть в яме, делая вид, что ты "всё контролируешь", — дольше». 🕳🌑

🟠 Сегодня начинаем. Первый вебинар — в 19:00 по Москве. Сегодня стартует курс «Осознание зависимости и её последствий». Приглашаем тех, кто хочет разобраться со своим употреблением: почему не получается придерживаться ограничений, что приводит к возвращению к алкоголю или веществам и какая помощь нужна. 🔴 Программа рассчитана на 4 недели: — 4 тематических вебинара с психологами; — 4 встречи группы поддержки; — 2 индивидуальные консультации; — домашние задания; — общение и поддержка в закрытой группе. Сегодня вечером будем говорить о том, что «Бессилие — не слабость, а точка опоры». Поговорим о том, как признать: «У меня не получается справиться самому» — и обратиться за помощью, даже если стыдно или страшно снова пробовать. Набор открыт. Если хотите присоединиться к началу курса, оставьте заявку сейчас. Перейдите по ссылке https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=21.10.2026 и оставьте заявку на программу. Наш специалист свяжется с вами, ответит на вопросы и уточнит возможность подключения к первой встрече.

«Я займусь этим потом». А потом находится другая причина подождать. Сначала нужно закончить проект. Потом — съездить в отпуск. Дальше день рождения у друга, семейные дела, тяжёлая неделя. Вы не отказываетесь от мысли бросить. Даже знаете, с чего начнёте: откроете сайт, посмотрите программу, запишетесь. Но каждый раз что-то мешает. Пока вы откладываете, зависимость не стоит на месте. Она не ждёт удобного момента. Не делает паузу. Не говорит: ладно, вернёмся к этому через месяц. Пока вы думаете, что ещё не время, зависимость забирает силы, здоровье, отношения, уважение к себе, доверие близких и ощущение, что вы вообще управляете своей жизнью. 🔥 “Потом” звучит безопасно. Как будто у вас ещё есть запас времени, можно ещё немного пожить так, а потом всё исправить. Но зависимость очень любит именно это слово — потом. Потому что пока вы откладываете, она остаётся в вашей жизни. И становится только сильнее. Программа для зависимых «Осознание зависимости и ее последствий» — это возможность перестать откладывать свою жизнь на потом. Не когда-нибудь. Не “после ещё одного раза”. А сейчас, пока зависимость не забрала ещё больше. Если понимаете, что дальше тянуть нельзя — приходите в программу для зависимых ➡️ https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=27.10.2026_19_10 Начинаем завтра

⭐️ «Я хочу бросить. И одновременно не хочу отказываться от того, что мне даёт алкоголь». Такое трудно произнести вслух. Особенно когда близкие спрашивают: «Ты вообще собираешься что-то менять?» Вы собираетесь. Но мысль «больше никогда не пить» пока вызывает не облегчение, а сожаление. Что хотите получить с помощью алкоголя: — Перестать прокручивать рабочие разговоры. — Почувствовать, что наконец можно расслабиться. — Легче общаться, меньше стесняться. — Получить удовольствие, которого ждал весь день. — Хотя бы ненадолго забыть о том, что тревожит. С чем вы сталкиваетесь потом: — Выпил больше, чем собирался. — Плохо спал, утром тяжело включиться в дела. — Не всё помню из разговора и боюсь спросить. — Снова потратил деньги, которые нужны на другое. — Проблемы остались, а разбираться с ними стало труднее. «Я не хочу этих последствий. Но мне жаль терять то, ради чего я пью». Обе мысли могут быть искренними. Человек может хотеть перемен и одновременно бояться, что без алкоголя ему будет скучно, одиноко или невыносимо тяжело. Возможно, вы пока не представляете, как расслабляться без алкоголя. Именно с этого вопроса и можно начать работу: что помогает вам выдохнуть, чего не хватает в обычной жизни и почему выпивка стала самым привычным решением. ❤️ На программе «Осознание зависимости и её последствий» вы сможете разбирать эти вопросы с психологами и учиться справляться с напряжением, отдыхать и общаться без употребления. Обсуждать свой опыт, пробовать новые действия и возвращаться к тому, что пока не получается. Если вам хочется перемен, но страшно потерять привычное удовольствие, приглашаем на программу. Здесь есть место и вашему желанию бросить, и сомнениям, которые этому мешают. Посмотрите подробную программу по ссылке ➡️ https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=27.10.2026_15_30. Там же можно оплатить участие и присоединиться.