🎅 «Я пока не готов сказать “я зависимый”. Но так дальше тоже не хочу» Вы работаете, решаете вопросы, заботитесь о семье. Слово «зависимость» кажется слишком тяжёлым. Будто оно вообще про другую жизнь. Но некоторые вещи уже трудно игнорировать. Собирались выпить немного — снова не остановились. Решили сократить — через несколько дней нашли повод передумать. Ещё обед, а вы уже ждёте вечера, когда можно будет открыть бутылку. ❄️ И внутри спор: «Разве у меня всё настолько плохо, чтобы обращаться за помощью?» 📌 Для первой консультации не нужно самому ставить себе диагноз. Можно прийти с одной фразой: «Мне не нравится, что происходит с моей выпивкой. Хочу разобраться». На консультации со специалистом вы сможете обсудить, сколько и как часто пьёте, что происходит с самочувствием, сном и отношениями, какие попытки сократить уже были и чем они закончились. Это поможет оценить вашу ситуацию и определить следующие шаги: какая помощь нужна и с чего начать. Тест для предварительной самооценки здесь. Если вы уже замечаете последствия и хотите разобрать именно свою ситуацию — можно обратиться лично. Необязательно сегодня быть готовым произнести «я зависимый». Достаточно того, что вы больше не хотите оставлять всё как есть. 🍁 Записаться на консультацию 🤩 https://t.me/m/51X4IaRpZTBi ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi