🔥 «Я могу отказаться. Просто в пятницу не хочу» «Если понадобится — не буду пить. Но зачем отказывать себе после рабочей недели?» Звучит убедительно. И спорить с собой вроде бы не о чем. Только вспомните последнюю пятницу, которую вы действительно собирались провести иначе. Хотели выспаться перед поездкой. Обещали близким спокойный вечер. Или утром решили: «Сегодня точно без алкоголя». Получилось ⁉️ Если планы изменились, в какой момент это произошло? Коллеги позвали, и стало неудобно отказаться? День выдался тяжёлым? По дороге домой появилось: «Две банки ничего не изменят»? А потом: «Начну со следующей недели». «Сегодня особый случай». «Я же не собираюсь напиваться». ➡️ Один изменившийся план сам по себе ничего не доказывает. Но если вы регулярно решаете не пить, а к вечеру находите причину отменить решение, к этому стоит присмотреться. Проверять убеждение «могу в любой момент» полезно по реальным случаям: удавалось ли вам поступать так, как вы заранее решили? Или каждую неделю повторяется один и тот же торг? Если узнаёте этот сценарий, начните с предварительной оценки своего употребления. 🔥 Перейдите по ссылке и ответьте на вопросы 🔥 https://bothelp.cc/mini?domain=shurov&id=6 Это предварительная оценка, а не диагноз. ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi