🆘 Да-да, наш кишечник нами управляет! Если по-простому: Метаболиты (продукты жизнедеятельности кишечных бактерий): 🔹 повышают уровень стресса; 🔹 отключают рациональное мышление; 🔹 подавляют взвешенные решения. 🤦🏼♀️ То есть, когда мы объедаемся третим куском торта, наш мозг просто отключен. Важно! Не все метаболиты плохи. Проблема именно в дисбалансе, когда «плохих» становится слишком много на фоне дефицита полезных.