Никогда не думал, что однажды мне настолько понравится готовить. Причём не просто готовить, а получать удовольствие от самого процесса. Для меня приготовление завтрака, обеда или ужина стало отдельным ритуалом. Когда работаешь с качественными продуктами, понимаешь, что именно находится в твоей тарелке, - совсем по-другому относишься к еде. Делюсь своим нынешним фаворитом среди завтраков. Я часто их меняю, но эти овсяные оладьи сейчас в топе 🥞 Ингредиенты: 90 г овсянки 5 г семян льна 5 г семян чиа 1 яйцо 250 мл. воды или миндального молока без сахара 30–40 г протеина ½ банана 10 г клетчатки 1 ч. л. какао без сахара Всё смешиваю в блендере, выливаю на разогретую грильницу или сковородку и готовлю примерно 5 минут. Сверху добавляю немного арахисовой пасты - и идеальный завтрак готов! Попробуйте, это действительно очень вкусно. Если вам интересна тема моих рецептов, буду делиться здесь и другими блюдами.