Силовые изменили мою жизнь! Это замкнутый круг - чем больше берешь вес в зале, тем больше мышц нарастает. Чем больше у тебя мышц, тем больше калорий ты сжигаешь в состоянии покоя. Чем больше калорий ты сжигаешь в состоянии покоя, тем больше можешь есть, не толстея. Много еды - равно много энергии каждый день. А значит есть силы на большие веса в зале!