Провоцирует ли сладкое акне? Шоколад, десерты и сладкие напитки часто обвиняют в появлении высыпаний. Но действительно ли это так? В 2025 году исследователи опубликовали систематический обзор и метаанализ The Role of Glycemic Load, Dairy, and Fatty Acids in Acne Disorders. Они объединили результаты пяти исследований с участием 716 человек, чтобы выяснить, связаны ли акне и особенности питания. Что удалось выяснить: Исследователи не обнаружили статистически значимой связи между акне и гликемической нагрузкой рациона — то есть тем, насколько продукты в целом влияют на уровень глюкозы в крови. Не подтвердили они и значимую связь с гликемическим индексом продуктов и употреблением молочных продуктов. Значит ли это, что сладкое никак не влияет на кожу? Не совсем. Исследований пока мало, а их результаты различаются. Поэтому нельзя уверенно утверждать ни то, что сладкое обязательно провоцирует высыпания, ни то, что питание совсем не влияет на акне. Полностью отказываться от десертов ради чистой кожи не нужно. Важнее придерживаться разнообразного рациона и учитывать индивидуальные особенности. При этом акне зависит от многих факторов, включая гормональные изменения и генетическую предрасположенность. Если высыпания сохраняются, стоит обратиться к дерматологу. А если вы хотите обсудить питание и жалобы со стороны пищеварительной системы, запишитесь на консультацию к гастроэнтерологу Запись к врачам — через администраторов клиники