Меня познакомили с доктором Нарешем, врачом аюрведического wellness-отеля Ananda in the Himalayas в Индии, в предгорьях Гималаев. И, конечно, я попросила консультацию, и мы поговорили про аюрведу. Я ранее не углублялась в эту тему, поэтому было интересно. В аюрведе считается, что в каждом человеке есть три доши- Вата, Питта и Капха. Это три энергии, которые описывают особенности человека, его темперамент, привычки и реакцию организма на разные условия. Вата — движение, лёгкость, активность. Питта — огонь, интенсивность. Капха — стабильность, спокойствие, выносливость. У каждого человека они представлены в разном соотношении. У меня доктор определил Питта-Вату- сочетание огня и воздуха. Мне особенно интересно было узнать, что аюрведа рекомендует именно для моего типа и конкретно меня: как питаться, выстраивать режим, восстанавливаться и поддерживать баланс. Честно, я в таком состоянии, что хоть завтра рванула бы в Индию на перезагрузку.