Давайте проговорим еще раз про кофе детальнее: «Почему же перекусом считается кофе с молоком, а без молока» уже нет. Я уже писала про перекусы и кофе. Кофе без молока не считается перекусом, потому что он практически не содержит калорий и питательных веществ — это в основном вода с кофеином. С добавлением молока калорийность увеличивается за счет белков, (если коровье, но советую растительное)и жиров, которые обеспечивают организм энергией и вызывают чувство сытости. Молоко также стимулирует выделение инсулина, что делает напиток более похожим на перекус. Именно поэтому Вы можете с ним сыграть злую шутку, выпив его накануне приема пищи. Тем самым Вы отгоняете аппетит, смещаете приемы на более позднее время, или же срываетесь поздно вечером и начинаете кусочничать.