ЗОЖ это П

Изучила я все эти новомодные солярии, и что хочу сказать- безопасных и уж тем более полезных соляриев не бывает. Коллагеновый, умный, современный, премиальный, с “мягкими лампами” — это маркетинг больше. Потому что как только после процедуры появляется загар, значит там есть UV. А безопасного UV-солярия не бывает. Это не значит, что от одного раза обязательно случится что-то страшное. Но важно честно понимать: загар- это не «здоровый цвет», а реакция кожи на повреждение. УФ-излучение влияет на ДНК клеток, ускоряет фотостарение, может усиливать пигментацию и повышать риски для кожи, особенно если есть много родинок. Красный свет коллагенового солярия без UV может использоваться как LED-терапия, но он не дает загар. Если кожа темнеет — работает ультрафиолет. Как обезопасить себя? Полностью- никак. Можно только снизить риски: - не ходить курсами; - не загорать до покраснения, пользоваться кремом; - обязательно защищать глаза специальными очками; - не идти после пилингов, кислот, ретиноидов, лазеров и активного солнца; - не ходить при большом количестве родинок, пигментации, светлой коже или если родинки начали меняться; - хотя бы раз в год делать дерматоскопию; - помнить, что стикини и заклеенные родинки не делают солярий безопасным.