Ловите подборку от моего тренера. Занимаюсь с ней онлайн, а когда в Белгороде, всегда хожу на тренировки к ней. Эти упражнения-база. Важна техника, а не бежать за большими весами. Еще есть выпады. Их сама сниму вам. Кому нужно, дам контакт тренера.
ЗОЖ это П
Subscribers
46.1K
+0 24h
Reach per post (ERR)
10.4%4.8K avg views
Posting
2.9/day
last 10 hours ago
Reactions per 1K views
12.7
❤🔥 ❤ 🤩
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 11 May 2026, 16:55 | 0 |
| 22 Oct 2026, 09:46 | 6.3K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.