ЗОЖ это П

@selinajuli · Russian · active

Subscribers 46.1K Subscribers, last 30 days: 46K → 46.1K +0 24h
Reach per post (ERR) 10.4%4.8K avg views
Posting 2.9/day last 12 hours ago
Reactions per 1K views 12.7 ❤‍🔥 ❤ 🤩

Недавно пробовала пасту с лимонной заправкой (рассказывала здесь) - и вчера заказала похожий вариант. Орзо с креветками на лимонной заправке- очень классно: вкус яркий, свежий, но после нет ощущения тяжести. Наоборот — комфортно и легко. Сразу скажу, он не «сжигает жир» и не делает пасту диетической. Просто лимонная заправка сама по себе легче, чем сливочные и сырные соусы. Когда в пасте много сливок, масла и сыра, после часто появляется ощущение тяжести. А лимон даёт свежесть, кислинку и вкус, но не утяжеляет блюдо. Хочу повторить дома, вроде все просто: • отварить пасту до al dente • смешать лимонный сок, немного цедры, оливковое масло, соль и перец • добавить зелень, чеснок или немного пармезана по желанию • смешать с пастой и добавить пару ложек воды от варки, чтобы получился лёгкий соус Можно добавить белок: креветки/лосось/дорадо/тунец. И овощи/зелень: руколу, шпинат, брокколи, кабачок, томаты. 📍Reina Второй раз здесь. Все вкусно. Рекомендую

Views over time

02K4K6K27 Apr 15:4622 Oct 09:465.5K27 Apr 15:46: 0 views22 Oct 09:46: 5,550 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
27 Apr 2026, 15:460
22 Oct 2026, 09:465.5K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.