В дни, когда не иду в зал с утра, просто занимаюсь дома на дорожке. Это очень удобно: утром можно немного пройтись или сделать лёгкий бег, чтобы проснуться, размяться и уже с самого начала дня добавить себе активности. А вечером — спокойно добрать свою норму шагов. Для меня дорожка стала как раз тем вариантом, который помогает не выпадать из режима. Особенно в плотные дни, когда времени мало, но совсем без движения тоже не хочется. Если вдруг тоже давно думали — оставляю ссылку. И промокод: SELINA — даёт скидку 10% на товары @yamaguchiwellnessclub до 130.000₽ (действует до 30.05.26, не суммируется с другими акциями)