Знаете, почему вы не увидите у меня этот продукт в рекомендациях? А я сейчас расскажу. Во-первых, подсластители. Во-вторых, ароматизаторы. Почти все вкусы - клубника, шоколад, ваниль - создаются именно ими, потому что сам сывороточный белок имеет специфический вкус. Есть ещё один момент, о котором никто не говорит. Это жидкая еда, она всегда насыщает хуже, чем блюдо, которое нужно жевать. Кроме того, сывороточный белок усваивается довольно быстро, а значит и чувство сытости проходит быстрее - в отличие от продуктов с казеином, например творога или йогурта. В таких напитках почти нет клетчатки и микроэлементов, а также нет той «структуры» пищи, которая есть в обычных продуктах. А именно она часто влияет на насыщение и метаболические реакции. Этот продукт подойдет, если нужно быстро добрать белок. Но, если выбирать между протеиновым напитком и йогуртом с орехами, творогом, рыбой или яйцами — советую всё же обычную еду.