Лайфхак- если вы видите в меню пасту или другое основное блюдо, в котором сливки, просим подать его без них. Это концентрированный молочный жир, а значит- высокая калорийность при небольшой сытости, в горячих блюдах легко «утяжеляют» еду и могут давать ощущение тяжести. Я люблю пасту в обед, но не люблю никакие соусы- поэтому страчателла+ макароны с трюфелем и все. А перед этим греческий салат. 📍Юг 22