ЗОЖ это П

Замечали ли вы, что есть люди, которым всегда холодно? Чаще всего это связано с двумя состояниями: проблемами со щитовидной железой и анемией. 1. Щитовидная железа и тепло В организме есть коричневый жир — он помогает нам производить тепло. Гормоны щитовидной железы нужны для его нормальной работы. Если этих гормонов мало, тепло вырабатывается хуже, и человек начинает мёрзнуть быстрее. 2. Как работает T4 и T3 на холоде Щитовидная железа делает два основных гормона: T4 и T3. T4 — это форма, которую организм может хранить. T3 — форма, которую организм использует прямо сейчас. Когда на улице холодно, организм активнее превращает T4 в T3. Так он пытается поднять обмен веществ и выделить больше тепла. Это обычная реакция на низкие температуры. 3. Анемия и ощущение холода При анемии ткани получают меньше кислорода. Чтобы сохранить тепло, сосуды должны сужаться. Но если кислорода мало, организму приходится выбирать: обеспечить ткани кислородом или удержать тепло. Он выбирает кислород. Поэтому человек чувствует холод даже в тёплом помещении. Анемия — это не только про железо. Дефицит B12, фолатов или хронические процессы тоже могут вызывать такие симптомы.