Ловите тренировку, от которой у меня горели мышцы несколько дней. Еще не успели снять зашагивания и румынскую с опорой ноги на стену- их сниму на неделе отдельно. Каждое упражнение делаем по три подхода.
ЗОЖ это П
Subscribers
46.1K
+0 24h
Reach per post (ERR)
10.3%4.7K avg views
Posting
3.0/day
last 1 hour ago
Reactions per 1K views
12.9
❤🔥 ❤ 🤩
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 25 Nov 2025, 11:56 | 0 |
| 22 Oct 2026, 09:46 | 6.6K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.