ЗОЖ это П

Звонила мне сейчас мама и попросила носить шапку, а следом скинула пост с объяснением, почему зимой лучше всё-таки носить шапку. Поделюсь им здесь. Вдруг, вы тоже чья-то мама, и вам нужны доводы, чтобы обосновать этот момент ребенку (сколько бы ему лет не было). По словам кандидата медицинских наук Андрея Петровича Кондрахина (Пироговский университет): голова — самая незащищённая часть тела. Там нет жировой подушки и сильного мышечного слоя — только кожа и кость, которые прикрывают наш мозг. Когда мы выходим в холод без шапки, голова может терять до 30% тепла всего организма. Мозг — самый энергозатратный орган, он выделяет очень много тепла, и если его не утеплять, всё это тепло просто улетает в воздух. Чем ниже температура, тем больше теряем и тем сильнее охлаждается сам мозг. Дальше включается кровообращение: остывает кровь в сосудах головы — и уже охлаждённая идёт по всему телу. Итог — общее переохлаждение, снижение иммунитета и повышенная уязвимость. В таком состоянии можно заболеть даже от своей же микрофлоры, которая всегда живёт в носу и горле. Риски без шапки: синусит, гайморит, отит, тонзиллит. Плюс разные невралгии — особенно тройничного или лицевого нерва (а это очень болезненно). И ещё фурункулёз — когда кожа теряет местный иммунитет, нарушается работа сальных желез, и появляются гнойнички. Я практически везде на машине, поэтому ношу ее только, когда идем целенаправленно гулять.