Сиолошная

Контент ваще не по теме канала, но я ж знаю что вы тут старики сидите 👨‍🦳 мне и самому уже скоро 28... Последние пару недель чет много сидел и лежал, немного начал болеть низ спины (я думал это из-за того, что я не делаю никаких упражнений на неё). В твиттере в ленте случайно наткнулся на типичный вирусный твит про методы которым кого-то научил японский специалист. Решил перед выходом на беговую дорожку в зал попробовать (мне кажется я что-то по твиту пробовал раз в жизни...) — и кажется полегчало нижней части спины! https://fixupx.com/1992__J/status/2093781157414670716?s=20 Мне помогло 👨‍🦳 кхе-кхе теперь вместо статей будем делать разборы азиатских техник растяжек и массажа (Трамп, если читаешь — попробуй, реально поможет, тебе в твоём возрасте уже лучше не рисковать)