Sasha Trautvein

детство (сниппет)

простите за то, что не пишу песни про сук и наркотики и, конечно же, про то, какой я охуенный в будущем обещаю исправиться 😔

букайте на лайвы буду рад выступить у вас!

вчера достаточно плотненько выступил на вечеринке уже жду не дождусь концерта…

позавчера был такой результат пока что приостанавливаю сгонку веса, тк надо решить насущные финансовые проблемы

дурачок (сниппет)

ну что, за двое суток согнал 1,5кг первые 5-6кг воды всегда быстро уходят позавчера сделал силовую тренировку, крепатура страшная в районе грудных мышц, такой острой боли никогда раньше не чувствовал

все же принял волевое решение вступить в dead dynasty.

это правда?

2023 согнал с 88кг до 74кг за 35 дней ежедневное кардио по ~2 часа, силовые тренировки, баня надеюсь, сейчас все пойдет по плану и удастся провернуть что-то подобное но боюсь, что из-за финансовой ситуации и неопределенности ближайшего будущего могу резко провалиться в депрессию и сойти с пути посмотрим в любом случае будет весело

оцените форму достиг такого результата без химии!

только что взвесился, 102кг….

мнение?

да.

нормально я перед сном джазу дал)) все из-за подготовки перед сгонкой веса вчера 35км на роликах проехал, за пару дней до- 30км на фиксе(будь он проклят) видимо, цнс немного охуевает от резких нагрузок, тк 4 месяца я вел полулежачий образ жизни, за время которого атрофировались мышцы, да и в целом здоровья особо не прибавилось но ничего, старый добрый мельдоний прикрывает сердечко вашего покорного слуги к концу июня планирую согнать 10-15кг кстати, дата концерта немного сдвигается в сторону осени, скоро будет анонс

+1

мой любимый фильм: «город жизни и смерти» всем смотреть!

господи, как же жестко я всех ебал по стилю в 2к17-2к21(сам себя не похвалишь- никто не похвалит, ведь так?) смотрю сейчас старые фотки, было время… вот вам аутфитик прямиком из 17 года