Федерация лыжного спорта и сноуборда России

И вот вам порция завораживающих кадров от наших фристайлистов со сборов в Китае 🇨🇳 На такие полёты можно смотреть бесконечно. Завораживает, правда? 😍 *сборы проходят при поддержке Российского спортивного фонда #фристайл

Василисе Копыл всего шесть лет — а она уже прыгает на лыжах с трамплина! 🥹 Нам прислали это милое видео из Южно-Сахалинска, в котором юная спортсменка рассказала о своей большой мечте. Давайте поддержим Василису в комментариях и пожелаем ей смелых полётов, уверенных приземлений и исполнения мечты! ❤️ #прыжкиналыжахстрамплина #прыжкистрамплина

🌍 Международный лыжный дайджест: подглядываем за мировые кулисы Коротко о главных событиях мирового лыжного спорта, сноуборда и фристайла за 21–28 июля 2026 года. 🔹 Японец Накамура взял двойную победу в Висле Наоки Накамура впервые в карьере выиграл сразу два старта летнего Гран-при по прыжкам с трамплина, а словенки доминировали в женских соревнованиях. ⸻ 🔹 Олимпийская чемпионка Хенниг-Дотцлер завершает карьеру Немецкая лыжница объявила, что сезон-2026/27 станет для неё последним, финал — чемпионат мира в Фалуне. ⸻ 🔹 Сноубордист Хёфлих уходит из спорта после травм Немецкий райдер завершил карьеру после трёх разрывов крестообразных связок и переходит в тренерскую работу. ⸻ 🔹 Двоеборье меняет правила: только большие трамплины Летний Гран-при впервые полностью пройдёт на больших трамплинах, включая женские старты на HS142. ⸻ 🔹 Штадлобер выиграла тяжёлый подъём в Австрии Тереза Штадлобер уверенно победила в горной гонке на лыжероллерах с набором высоты 560 метров. ⸻ 🔹 BLINK соберёт звёзд мировых лыж в Норвегии Клебо, Венг, Амундсен и другие топ-спортсмены выступят на одном из главных летних фестивалей сезона. ⸻ 🔹 Албания празднует исторический сезон в лыжах Страна получила 4 олимпийские квоты, а Лара Колтури стала главной звездой года. ⸻ 🔹 Madshus сменил владельца, Мюльбак ушёл к Fischer Легендарный бренд перешёл к новой компании, а молодой швед выбрал Fischer вместо Madshus. ⸻ 🔹 Жара закрыла летнее катание в Церматте Швейцарский курорт временно остановил катание на леднике из-за аномальной жары и ухудшения снега. ⸻ 🔹 В Чили после рекордного снегопада открыли почти все трассы В Валье-Невадо выпало до 3 метров снега, но курорт уже вернулся к почти полной работе. #международныйдайджест

🎧 Плейлист для бодрого вторника — от наших сноубордистов! Собрали треки, под которые наши сноубордисты по мягким дисциплинам тренируются, настраиваются на работу и заряжаются энергией ⚡️ Включайте погромче и делитесь в комментариях: какой трек точно добавите в свой плейлист? А без какой песни не проходит ваша тренировка? #сноуборд #мягкиедисциплины

Вот и подошёл к концу наш «День со спортсменом». Всем всё понравилось… Хотя Дмитрий Пузанов честно признался: понравилось всё — кроме кросса 😄 Екатерина, огромное спасибо за такой насыщенный день, открытость и подробные ответы! 💙 Уверены, этот выпуск получился не только интересным, но и очень полезным. Давайте все вместе поблагодарим Екатерину — активно оставляйте реакции и тёплые комментарии 🔥 #лыжныегонки #деньсоспортсменом

Сколько пар лыж у Екатерины Никитиной и есть ли у неё предстартовые ритуалы❓ Екатерина продолжает отвечать на ваши вопросы 🙌🏻 #лыжныегонки #деньсоспортсменом

На оба ваших вопроса о тренировочном процессе ответил тренер Екатерины Никитиной — Пётр Николаевич Седов ⬇️ Если принять летнюю подготовку за 100%, нагрузки распределяются примерно так: ⛷ 35% — лыжероллеры 🏃🏻‍♀️ 25% — бег 🏋🏻‍♀️ 15% — силовая подготовка ⚡️ 10% — имитация 🚴🏻‍♀️ 10% — велосипед ➕ 5% — другие нагрузки Аэробная база развивается практически на всех тренировках. Для работы над ПАНО используются нагрузки с пульсом выше среднего, но не максимальным: например, имитация, темповые и интервальные тренировки в третьей зоне. Продолжаем отвечать на ваши вопросы в рамках «Дня со спортсменом» 🙌🏻 #лыжныегонки #деньсоспортсменом

Какие тренировки Екатерина Никитина любит больше всего, а какие — не очень? 😄 Собираемся на вторую тренировку! Сегодня Екатерину ждёт полуторачасовой кросс! Смотрим 👀

+3

Ещё одна порция ответов от Екатерины Никитиной ⚡️ Вопросов вы задали много — и мы продолжаем делиться ответами в рамках рубрики «День со спортсменом». Листайте карточки, читайте и узнавайте Екатерину ещё ближе 💙 #лыжныегонки #деньсоспортсменом

+5

«Быть профессиональным спортсменом — это очень тяжёлая, но невероятно интересная жизнь». Продолжаем «День со спортсменом» вместе с Екатериной Никитиной 💪 Когда Екатерина впервые задумалась о сборной? Что помогало ей становиться сильнее? И кому она особенно благодарна за свой путь? Листайте карусель — в ней история Екатерины от первых тренировок до молодёжной команды России ❤️ #лыжныегонки #деньсоспортсменом

Сколько километров и за какое время проехала Екатерина Никитина — смотрите в видео ❕ Всё необходимое с собой, водно-солевой баланс под контролем — пора приступать к работе! ⚡️ Екатерина Никитина с Андреем Сахаровым показывают, как проходит первая тренировка (даже арбуз 🍉 был!) Смотрим и поддерживаем Екатерину ❤️ #лыжныегонки #деньсоспортсменом

🎒 На тренировку вместе с Екатериной Никитиной! Екатерина собирается — и берёт нас с собой. Но сначала заглянем в её обязательный набор для тренировок 👀 Как спортсменка восполняет водно-солевой баланс? Какие микронутриенты принимает? И что необходимо профессиональному спортсмену, чтобы справляться с интенсивными нагрузками и показывать свой лучший результат? Обо всём Екатерина подробно рассказала в видео. Обязательно смотрим! 👍 #лыжныегонки #деньсоспортсменом