А вы знали, что у нас есть Рок Блог? Мы регулярно обновляем полезные статьи на нашем сайте. Рекомендуем заглянуть и почитать: ⚡️ Что такое FTP? Именно этот показатель ложится в основу тренировок Rock the Cycle и Hard Rock — на базе него строятся цветовые зоны нагрузки, лежащие в основе тренировочных профилей. ⚡️ Пульс: как с ним работать? Отказываться от пульсометра — значит отключать половину системы. С датчиком тренировка становится управляемой, персонализированной и кратно эффективной. ⚡️ Истории райдеров Кто-то скажет, кризис среднего возраста. Но давайте уже признаем, это не кризис, а антикризисное управление телом, где твое физическое и ментальное здоровье - твой главный актив! ⚡️ Лучшая тренировка на жиросжигание Наиболее эффективным методом, как и прежде, остается разумное сочетание физической активности и здорового сбалансированного питания (не голодовки!)