Girls, выдыхаем 😮💨 такоооооое у нас впервые! Будем качать не только тело, но и дыхание на нашем мастер-классе — пилатес с дыхательным тренажером Дыхательные тренажеры — это гантели для мускулатуры, отвечающие за вдох и выдох Что вас ждет на мастер-классе: 🧘🏽♀️ разберемся, как дышать правильно 🧘🏽♀️ научимся лучше чувствовать свое тело 🧘🏽♀️ поймем, как включать мышцы 🧘🏽♀️ увеличим объем дыхания за счет укрепления дыхательных мышц 🧘🏽♀️ повысим осознанность тренировки, выносливость и координацию Больше кислорода > больше энергии! Тренер: Яна Микеладзе Когда: 11 мая в 14:30 и 16:00 Самостоятельно записаться уже можно в приложении 📱 Результат начинается с правильного дыхания