Что делать после криопереноса? Стимуляция пройдена, эмбрионы получены и заморожены. Один из них, после недолгой подготовки, уже лежит в полости матки. Время замерло в томительном ожидании. Что в эти две недели можно, а что не можно? Какие существуют ред-флаги? Что окей, а что не очень? Написал вам небольшую шпаргалку 🔥 1) Тянущие боли внизу живота. Топ-один по сообщениям в личке после переноса. Лидер с большим отрывом. Матка — это мышца, и она периодически сокращается. Особенно когда в неё вгрызается эмбрион и растворяет её стенку изнутри, внедряя свои сосуды. А также при воздействии прогестерона — даже при условии отсутствия имплантации. Это норма. 2) Мажущие розоватые или коричневые выделения. Второй по частоте вопрос. Во время образования сотен новых сосудов часть из них ломается. Они хрупкие и многочисленные. Из сломавшихся сосудов немножко кровит. Это так называемые имплантационные выделения. Совершенно ничего страшного. 3) Повышение температуры. Высокий уровень прогестерона может немножко повысить температуру. До 37,5 — это окей, вариант нормы, живём дальше и не переживаем. Если же температура выше или есть другие симптомы — повод показаться терапевту. 4) Запор и вздутие живота — тоже прогестерон. В беременность будет то же самое, это демо-версия. 5) Настроение скачет — ну, я думаю, вы догадались. Прогестерон, да. 6) Я ничего не чувствую — тоже абсолютно нормальный вариант. Ощущения, на самом деле, ничего не показывают. У всех разный порог чувствительности. Достоверных сигналов о начале имплантации просто не существует. Может быть мазня и не быть имплантации. А может быть наоборот: ровно ноль ощущений, а ХГЧ довольно резво растёт. ———————— Что можно и нужно? 1) Половая жизнь. Оргазмы не прерывают процесс имплантации. Естественно, можно — но без жести и агрессии. Нежная классика — да, жёсткий БДСМ с подвешиванием под потолком — нет. 2) Спорт. Рекомендации схожи. Йога, лёгкий пилатес, пробежки и фитнес — да. Ультрамарафоны, тяжёлые силовые, тайский бокс и бои на ножах — нет. Подключаем здравый смысл. 3) Хорошо спать и соблюдать режим. 4) Хорошо кушать и правильно питаться. 5) Борьба с хроническим стрессом и тревожным ожиданием — хобби, йога, медитация, релаксация, массажи, дыхательные техники. Занимаем себя и спокойно живём жизнь. ———————— Чего нельзя? 1) Лежать пластом. Лежать после переноса — снижать шансы на имплантацию. Я сразу же поднимаю девушку с кресла и в идеальных условиях, без ливня и зимы, отправляю гулять и нахаживать шаги. 2) Кофеин — не более 200–300 мг в день, то есть не более двух-трёх чашек кофе. Есть работы, которые показывают связь высокого потребления кофеина с потерями беременности. 3) Разное очевидно нерациональное поведение — прыжки с парашютом, запой, драки, экстремальное вождение. В основном — просто живёте жизнь 🤓 Если пропустили свечу или инъекцию пролютекса — ничего страшного, прогестерон не падает в ноль в ту же секунду. Просто вставили свечу или поставили инъекцию, как только вспомнили. ———————— Ред-флаги — да их и нет почти. При криопереносе нет острых состояний, связанных с манипуляцией. Список классический: резкие, острые боли внизу живота, обильное кровотечение. Ну и весь список экстренных состояний: боли за грудиной, потеря сознания, эпилептический припадок, затруднение дыхания и всё прочее. Это повод вызвать скорую — перенос здесь, вероятно, ни при чём. В ожидании ХГЧ редкая внематочная беременность с крайне высокой долей вероятности ничего не порвёт, а после 1000 МЕ мы должны пойти на УЗИ и обнаружить плодное яйцо. ———————— ХГЧ сдаётся на 10-й день после переноса. В этот день у нас есть хоть и слабо достоверная, но точка отсечки по прогнозу на беременность. Более ранняя сдача анализа лишь плодит тревогу. Тесты делать можно, но их чувствительность ограничена, и они также могут преждевременно расстроить. ———————— И да, я как врач тоже переживаю и ожидаю результата. Поэтому сразу же отправляем мне ХГЧ, как только он вам пришёл 😉 Если всё же вопросы остаются — не стесняйтесь писать 😎 Пруфы в комментариях, места не хватило 😅 #криоперенос