почему мы так любим кешью и добавляем его во многие продукты 🟩🟩🟩? точно! за нежный вкус, за кремовую текстуру, а ещё за свойства, в которых нашлось место магнию, меди, фосфору, витаминам группы B и ненасыщенным жирам) 🟢 магний нужен для нормальной работы нервной системы и мышц 🟢 медь участвует в энергетическом обмене и поддерживает соединительную ткань 🟢 ненасыщенные жиры помогают сделать рацион более сбалансированным 🟢 фосфор участвует в энергетическом обмене и поддержании костной ткани и всё это — в небольшом орехе, который можно просто добавить в кашу, салат или взять с собой на перекус) правда, есть важный нюанс: кешью довольно калорийный, поэтому горсть — отличный вариант, а есть его пачкой перед сериалом уже совсем другая история 😄 любите кешью или у вас есть другой фаворит среди орехов? 🔥– люблю ❤️– есть другой фаворит