почему через час после перекуса снова хочется есть? 👀 как правило, перекус быстро повышает уровень сахара в крови, а потом так же быстро его снижает. в итоге организм снова голоден, хотя прошло совсем немного времени поэтому так важно смотреть не только на калории, но и на состав 💚 если в перекусе много сахара и почти нет белка или клетчатки, чувство сытости обычно проходит очень быстро белок и клетчатка работают иначе: 🟢помогают дольше сохранять сытость 🟢поддерживают более стабильный уровень энергии 🟢уменьшают желание постоянно что-то жевать хороший перекус — это сочетание ингредиентов, которое помогает организму чувствовать себя комфортно до следующего приёма пищи именно поэтому мы всегда уделяем столько внимания составу наших перекусов: растительный белок, клетчатка и ингредиенты, которые работают и на вкус, и на насыщение 🌳