когда тянет на сладкое, солёное или что-нибудь вредное, это нормально 💚 чаще всего такие желания говорят о том, что организму не хватает микроэлементов, энергии или просто стабильного питания 🟩 плюс стресс и сбитый режим делают своё дело и тело требует быстрое утешение что с этим можно сделать? немного упростить жизнь: 🟡 стараться есть регулярно 🟡 выбирать сбалансированные приёмы пищи 🟡 не забывать про сон и отдых 🟡 снижать уровень стресса, когда это возможно в посте разобрали самые частые «хочу» и показали, чем полезным и вкусным их можно заменить а полезные перекусы для таких случаев, как всегда, ждут вас здесь: 🔴ozon 🟣wb 🟡ям 🟢сайт #рацион