ProteinRex

@protein_rex · active

Subscribers 12.9K tracking since 13 Nov
Reach per post (ERR) 7.5%965 avg views
Posting 6.5/week last 16 hours ago
Reactions per 1K views 50.4 🔥 ❤‍🔥 😍

“Viral” marks posts with at least 2.5× the channel's typical views. Telegram's public pages don't show forward counts.

PostedPostViewsvs typicalReactions
20 Oct 2026, 14:51 Осенние сладкоежки, общий сбор! 🍂 Собрали наши десерты с тем самым вкусом осени 👇 ... 1.2K 1.0× 55
16 Oct 2026, 15:01 Мы всегда рядом для исполнения любых планов, даже если план на выходные... 1.2K 1.0× 48
22 Oct 2026, 13:50 Наглядно о том, как получить свои 30 г белка из привычных продуктов 💪🏻 1.2K 1.0× 55
17 Oct 2026, 08:10 То, ради чего мы все ходим в зал 🫶🫶🫶 1.2K 1.0× 56
23 Oct 2026, 15:04 Gym bro не пришёл, но мы не сдаёмся 💪🏻😄 1.2K 1.0× 49
21 Oct 2026, 10:38 Даже самой продуктивной девушке нужна перезагрузка. Не забывайте о себе в этой гонке!... 1.2K 1.0× 47
18 Oct 2026, 08:15 Думаем, было у всех. Не осуждаем 😝 1.2K 1.0× 64
19 Oct 2026, 14:15 Когда сердце открыто только для спорта и вкусных перекусов 😄 1.2K 1.0× 49
14 Oct 2026, 14:37 Мы знаем, как вы любите шоколадные вкусы! Подборка наших хитов без сахара для холодных... 1.1K 1.0× 53
16 Oct 2026, 12:03 Новичок: мне нужно добрать белок! Профессионал: мне нужно добрать белок, клетчатку и... 1.1K 1.0× 46
15 Oct 2026, 15:14 У кого сегодня тренировка? 😆 1.1K 0.9× 50
31 Oct 2026, 12:17 План на Хэллоуин: наколдовать суперспособность быстро восстанавливаться после... 1.1K 0.9× 52
2 Nov 2026, 15:48 Продуктовые пары, которые усиливают пользу друг друга 🥬🍋‍🟩🥬🍋‍🟩 1.1K 0.9× 55
24 Oct 2026, 11:19 Забирайте готовый рацион питания до и после тренировки! И обязательно добавляйте... 1K 0.9× 46
27 Oct 2026, 14:50 Чек-лист дня, когда за окном всё суровее 🍂 Заботьтесь о себе вкусно ❤️ 1K 0.9× 61
26 Oct 2026, 15:04 Скидывайте ваши фото из зала, хотим полюбоваться! А пока расскажем о спортбатонах со... 996 0.8× 63
30 Oct 2026, 14:59 Когда тот самый звонок рушит планы на правильный вечер... И становится идеальным 😏 Мы... 957 0.8× 50
29 Oct 2026, 14:55 Делимся нашими классными продуктами, которые могли пройти мимо вас 😍 Лимонный тортик... 954 0.8× 53
4 Nov 2026, 12:32 У всех так? 🤣 С праздником! 💪🏻 934 0.8× 50
6 Nov 2026, 14:54 Инвестируем в себя и в рекс-паи, получается? 😏 789 0.7× 41
7 Nov 2026, 09:31 Мы и субботние СДВГ-челленджи 😂 Успеть все убрать, пока наливается сотейник. Ну а... 751 0.6× 44
8 Nov 2026, 16:36 Идеальное комбо для разгрузки перед новой неделей 💪🏻 Обновленный GYM идеально бросить... 714 0.6× 36
11 Nov 2026, 14:24 На нашей волне только хиты 🎶 Что чаще всего вы покупаете у нас на Озоне? Собрали... 615 0.5× 41
9 Nov 2026, 14:36 Если вы думаете, что вам сегодня плохо, подумайте о тех, у кого сегодня день ног после работы.. 601 0.5× 42
10 Nov 2026, 08:50 Понимаем, что сделать и так идеальный Брауни лучше уже просто невозможно, но есть... 575 0.5× 30
10 Nov 2026, 14:26 Узнали себя? 😅 Когда в расписании: зал, офис, встречи, и вернуться домой раньше 22:00... 525 0.4× 42
11 Nov 2026, 11:05 Коллеги, в потоке задач и дедлайнов не забываем расчехлять свой 😍 тайничок 😍 и делать... 494 0.4× 35
12 Nov 2026, 16:07 Идеальная девушка существует... но есть нюанс 😅 У кого также? 327 – 26