Соль — белая смерть? Соль необходима организму для поддержания водно-солевого баланса и работы нервной системы. Но проблема в том, что большинство людей и так получает натрий в избытке. Дело не только в солонке, которую мы используем регулярно: скрытая соль содержится в соусах, колбасах, консервах и других продуктах переработки. Избыток натрия задерживает жидкость в тканях, провоцирует отёки и способствует повышению артериального давления. Поэтому гипертоники и люди с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы должны следить за количеством соли в рационе вдвойне. Самый простой способ держать ситуацию под контролем — чуть уменьшить количество соли при домашней готовке и реже покупать ультраобработанные продукты. Берегите себя и отправьте это видео близким, которые страдают от высокого давления. Мой канал в МАХ | Мой ВК