вторые половинки

Пишите побольше вопросов, я с радостью буду их разбирать 🦌

Хороший вопрос: Эмоциональное выгорание — это признак «перегрева» нервной системы и тела в том числе. В такие моменты я чувствую себя медленной, двигаться особо никуда не хочется, привычные занятия не приносят радость, и вообще вся жизнь встает на стоп. Что это значит? Переработали, слишком много фокуса вкладывали в один вектор, не оставляли время для отдыха, много сил вкладывали в отношения, забывая про себя и свое личное пространство, и т. д. Причин куча, важно в момент потери эмоций дать себе возможность отдыхать без зазрения совести: Отдых от работы. От семьи. От партнера. От хобби. От чего угодно, что и повлияло на ваш «перегрев» Это почти нормальная функция организма — давать по тормозам, когда система перегружена. В такие моменты нужно чутко прислушаться к себе, дать возможность не интересоваться ничем, никуда не бежать, назначить время для проживания этого упадка ресурса и после придумать план по возвращению в активную фазу жизни, работы, отношений и т. д. Мне помогают всякие ритуалы, любовь к себе, приятные мелочи. Всегда включаю небольшой спорт без отягощений, чтобы тело все равно понимало, что мы живы Зарядка, разминка, потянуться две минутки вниз и в стороны. И самое важное: в такие периоды жизни заботиться о себе, пробовать это сделать самостоятельно, и если есть близкие, кто может помочь вам прожить этот период в комфорте — то тоже можете обратиться за помощью. Любовь и принятие близких всегда возвращает силы на место ❤️ Ну и конечно же не забываем про слово — терапия!

Японское спа моей мечты 🍵 Мой внутренний эстет вчера радовался каждую секундочку времени Минималистичный и сдержанный дизайн, приглушенный свет и ты В пространстве есть несколько ванн, по факту это такие бассейны не глубокие: 🪷Шелковая ванна 🤩Сода ванна 🤩Горячая ванна 42’ 🤩Холодная ванна 14,5’ 🤩Гидро массажная ванна 39’ Так же: 🤩сауна И охеренный хаммам🤩 И комната для отдыха, где можно просто полежать и полистать ленту И кажется что все уже клево, но нет, может быть еще круче — В общей зоне с мужчинами располагается комната с горячими камнями, это буквально пол из камня с подогревом и комната для охлаждения рядом. Комната холодильник 🤩 На камнях чувствовала себя как у озера в Карелии, когда камни склифа нагревает в час пик и ты можешь погреть косточки и согреться после прохладной воды На территории самих ванн, зона сепарейт, для ж и м Поэтому там все ходят голыми, как в обычной традиционной бане в России И нет в купальнике нельзя, не разрешают категорически И телефоны в зону спа брать нельзя Тебе выдают милую пижаму на время прибывание в спа, и ты везде гоняешь в ней. Забавно видеть что все почти в одинаковых пижамах и вы создаете все вместе какое то спокойное общество довольных людей 😂 Внутри есть расписание кругов, которые ты можешь сделать с определенной последовательностью: типо Ванна шелк 5 минут, ванна Сода 10 мин, Сауна 10 минут, Душ, Холодная ванна 1 мин и тд Есть круги, для красоты, тонуса, ума и тд… Мне нравилось ходить везде по их схеме, это удобно и кажется что эффективно 🤩 Кароче советую всем и каждому, стоит это 750В что на рубли составляет чуть меньше 3 т рублей … И ты покупаешь дей пасс, это значит что весь день ты можешь там сидеть в ванне и лежать на камнях, и еще тебе принесут чай и манго стики райс🧡 На территории спа везде есть кулеры с водой, вода с лимоном, и какой то волшебный чай без кофеина … 📍Lets Relax Onsen Spa (Thonglor)

И поставьте мне миллион голубей, мне понравилось ! Шок какие вы щедрые 🤍🤍🤍🤍

Добрейшее утро, как ощущаем полнолуние? 😶🚶‍♂️ Сонастройка: «Не влезаем в конфликты, даже если очень хочется, оставляем силу себе. Важно не упасть в энергию разрушения, потому что у этого дня есть две стороны. Либо реализация крутая творческая, проявленность, много воздуха, либо разрушение с той же силой, так что выбирайте то что не снесет вас волной к другому континенту. Но даже если смоет, знайте что вы выплывете обратно в правильный курс, просто это займёт чуть больше времени» Ваша королева мелодий и электронного звучания

Почему вы ставите голубей ?

Может Бикла умеет вдохновлять людей через сон? Биохакерство какое-то … уровень Бога….

Ну ладно за пол часа

Песня за 15 минут, обожаю такое

Больше всего я не люблю сводить треки.

Встала сегодня в 8:00 утра, с небольшим усилием. Занималась творчеством весь день. И в 16:30 решила на часик уснуть…. Проснулась сейчас — в 18:30 …. 🕡 😐 Не понимаю на каком я рубеже , и как усну к 00:00… ну ладно Мне снова начали сниться сны, чему я дико рада и смущена одновременно. Снится реалистичная дичь. Забирала из машины какие-то вещи подруги с Бангкока… это раз. Второе моя машина была как кузов, там можно было жить. Система 108 устраивала в Альфа кристалле какое то мероприятие , но мы все были как будто не в России , а в Америке, виделась с Биклой, при ну очень странной атмосфере. Блять сижу и не понимаю как продолжить день , я в астрале нах%й🤩

Это доброе утро на нашем канале и очередная 🤍 Сонастройка: «Виной всему наш ум. Он привык действовать как научился и очень сложно порой с ним договориться. Все мысли генерируются автоматически без участи души, такова органическая часть ума, это его базовые настройки. Сегодня отследите где ваш ум утруждает вас не нужными мыслями, где заводит вас в сомнения, контролируйте те мысли что сможете и отправляете их дальше. Давайте возможность им быть и появляться, но те что не являются комфортными для вас — отправляете дальше. Пробуйте делать эту практику хотя бы пару раз в день и замечать те ложные мысли, которые подкидывают вам из подсознания. Мыслите лишь о том, что приносит вам пользу. Это труд. Получается не сразу и многие годы уходят на укрощение разума, но как мне кажется стоит начать, и понемногу продвигаться к спокойному пребыванию в жизни, нежели откладывать этот момент и все так же позволять мыслям разрушать вашу жизнь» пишу из состояния потока, поэтому честно хз кому именно пригодятся эти слова, все или одному лишь человеку. Но меня супер радует доставать из головы каждый день какие то мудрости которые я приобрела в жизни и делится ими с вами Ваша Половинка, певица и друг

Если когда нибудь вы будете в Бангкоке, умоляю, сходите сюда, это отвал бошки, выйду расскажу, уже вижу как веду сюда сестру через неделю 🦌🤩🤩🤩 Spa+100500

Я в раю 📍 Let’s Relax Onsen and Spa (Thonglor)

А тут напишите что нибудь если меня любите ТУТ💭🩷