Делай проще! 💪 Тренировка на проработку мышц верхней части спины и укрепление плечевого пояса от Алины Антоновой с использованием только кроссовера ! Сохраняйте себе и приходите в Playground повторять 😉 - Тяга в кроссовере к подбородку - Тяга в кроссовере к лицу - Тяга верхнего бока прямыми руками - Тяга нижнего блока в наклоне по одной руке - Тяга нижнего блока в наклоне двумя руками И не забывайте, что Алина проводит персональные тренировки, на которые можно записаться в боте или по телефону через менеджера +74994900923 📞