Пилатес теперь в новом формате! 😍 Теперь помимо привычного пилатеса на реформерах, вы можете попробовать силовой пилатес на матах вместе с Александрой Чурбановой 📍Занятие помогает: • укрепить глубокие мышцы кора • проработать мышцы спины и ягодиц • развить силу и выносливость без ударной нагрузки • улучшить растяжку и подвижность 📍Подходит для: • тех, кто хочет равномерную нагрузку на всё тело • тех, кто предпочитает работу на матах без реформера • Тех, кто готов к средней сложности и разному темпу 📍На занятии: • классические и силовые упражнения пилатеса на матах • различный темп и сложность движений • комплексная работа на кор, спину и ягодицы • растяжка в завершение Средняя сложность. Подходит для тех, кто уже знаком с базовыми принципами пилатеса. Записаться на пилатес можно на сайте 🌐 Или по телефону через менеджера +74994900923 📞