ПКБ N 1 им. Н. А. Алексеева

❓Как не выгореть, когда город не перестаёт требовать от тебя большего? 🙆‍♂️Постоянная спешка, десятки задач, информационный шум и высокая ответственность постепенно становятся привычной частью жизни в мегаполисе. Мы учимся справляться с нагрузкой, привыкать к напряжению и продолжать работать даже тогда, когда внутренние ресурсы уже на исходе. 👀Но можно ли сохранять продуктивность, эмоциональное равновесие и способность адаптироваться к стрессу, не доводя себя до истощения? 👉Приглашаем на интерактивный семинар «Ментальная крепость: как сохранять адаптивность, работоспособность и стрессоустойчивость в условиях мегаполиса», который пройдет в рамках фестиваля "PSYFEST 2026: осеннее обострение". 👤Ведущий: Александр Кудряшов, врач-психотерапевт Центра ментального здоровья. 🙌Вместе разберём, как противостоять постоянному напряжению городской жизни, и познакомимся с практическими инструментами, которые помогут: ✅ снижать хроническое напряжение и справляться с накопившимся стрессом; ✅распознавать предпосылки эмоционального выгорания и предупреждать его развитие; ✅ восстанавливать ментальные ресурсы и поддерживать работоспособность; ✅ сохранять адаптивность и эмоциональную устойчивость даже в условиях высокой нагрузки. 🙏Это не просто разговор о стрессе, а возможность освоить конкретные техники, которые можно применять в повседневной жизни. ❗Мегаполис не станет медленнее. Но мы можем научиться жить в его ритме, не теряя себя. 🌐Ссылка для регистрации!

❓Почему мы продолжаем бороться, даже когда проигрываем? 👉В любой группе есть победители и проигравшие, соперники и союзники. Одни, добившись успеха, стремятся к новым вершинам. Другие после неудачи предпочитают отступить. Но есть и те, кто продолжает участвовать в борьбе, даже когда она приносит напряжение, разочарование и конфликты. 👀Почему так происходит? Что заставляет нас конкурировать, сотрудничать, добиваться признания и снова возвращаться в ситуации соперничества? 👤Приглашаем на встречу, которая пройдет в рамках фестиваля "PSYFEST 2026: осеннее обострение", с Александрой Очневой, научным сотрудником Научного центра ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева. 🙌Вместе разберём: ✅почему победа может становиться стимулом для новых достижений, а поражение - причиной отказа от борьбы; ✅как механизмы страха, вознаграждения и привязанности влияют на наше поведение в социуме; ✅почему люди продолжают оставаться в конфликтных и конкурентных ситуациях, даже когда могли бы из них выйти; ✅как понимание этих механизмов помогает глубже разобраться в мотивации - собственной и окружающих. 🙏Приходите! Будет интересно разобраться, почему мы так устроены и что заставляет нас продолжать. 🌐Ссылка для регистрации!

😳Что делать, если вечерние сообщения по работе взывают ступор? Как перестать прокручивать проблемы в голове? Что такое синдром ожидания понедельника? 👉На эти и другие вопросы о повышенной тревожности отвечает врач-психотерапевт центра ментального здоровья Александр Кудряшов.

🙌ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА «БАБУШКИ ЛЕГКОГО ПОВЕДЕНИЯ» 👉 Приглашаем принять участие в трансформационной психологической игре «Бабушки легкого поведения», которая проводится в рамках нового проекта Алексеевской больницы «Игровые решения жизненных вызовов». 🙏Это веселая ресурсная игра о построении счастливого будущего, где ты нужна себе и этому миру в любом возрасте! ❗Идея игры - создание метафоры своего позитивного образа в будущем и получение необходимых ресурсов и навыков для воплощения его в жизнь. 👉Игра для женщин, которые: ✅ хотят смело двигаться вперед по дороге жизни; ✅ готовы легко признать и принять возрастные изменения; ✅ имеют достаточно азарта и мотивации для развития активного долголетия. 🙌Игра для тех, кто хочет понять своих близких, наладить отношения с мамами и бабушками. 👀Эта игра для всех, кто беспокоится, что после 30 лет - молодость уходит. 👩‍⚕Ведущая: Ольга Николаевна Горбачева — врач-психотерапевт ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, медицинский психолог, аккредитованный игропрактик. 📍 13 ноября, Загородное шоссе, стр. 6 (Конгресс-центр) 🖥 Ссылка для регистрации на игру с 10:00 до 13:00 🖥 Ссылка для регистрации на игру с 14:00 до 17:00 ‼ Зарегистрироваться можно только на один сеанс! 📍 Важно! Уважаемые участники игр! Если вы зарегистрировались, но позже поняли, что не сможете принять участие, пожалуйста, отмените билет на Timepad или напишите нам в комментариях минимум за 2 часа до начала. Так мы сможем пригласить участников из списка ожидания.

+6

🥌Сотрудники Алексеевской больницы приняли участие в соревнованиях по кёрлингу в рамках Московского фестиваля "Формула жизни". 👥Нашу больницу представила команда в составе: 🏅Михаил Краснов; 🏅Александр Кудряшов; 🏅Денис Жук; 🏅Сергей Серкин. 🏆По итогам соревнований команда заняла 33-е место. 🎉Поздравляем наших спортсменов с участием в соревнованиях! Спасибо за азарт, командную работу и готовность пробовать новое. Ведь главное в таких встречах не только цифры в турнирной таблице, но и эмоции, а также удовольствие от игры. 💪Желаем команде новых спортивных достижений и точных бросков!

🔥🔥Четырнадцатый городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2026: осеннее обострение» пройдет с 20 по 22 ноября в центре Благосфера. ❓ Как превращать трудности в личностный ресурс? Где заканчивается забота о другом? Как читать психосоматические сигналы? Как научиться искусству отношений? Что действительно помогает улучшить качество сна? Как ослабить перфекционизм и начать действовать? Кто кого лечит в эпоху ИИ? Как творческое мышление возвращает возможность выбирать? Как сохранять адаптивность, работоспособность и стрессоустойчивость в условиях мегаполиса? Насколько эффективен гипноз в психотерапии? Как заботиться о себе без чувства вины? Как поднять свою самооценку? Как поверить в себя и свои возможности? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы на фестивале PSYFEST. 📌Гостей ждет масштабная программа семинаров, мастер-классов, групповая психотерапия, арт-терапия, тренинги, индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами. А еще участникам фестиваля будет предоставлена уникальная возможность испытать на себе инновационное оборудование для быстрого снижения стресса! 🌊Три дня для вас океан полезной информации, душевное общение, конкурсы и розыгрыши призов! 😀Бесплатно! 📍Расписание и регистрация по ССЫЛКЕ

🙌Друзья, совсем скоро состоится фестиваль психопросвещения PSYFEST! Уже готовим для вас программу, интересные встречи и новые возможности поговорить о ментальном здоровье. Совсем скоро опубликуем подробное расписание и откроем регистрацию. Следите за новостями - будет очень интересно! 😉А пока приглашаем провести эти выходные с пользой. Уже завтра врач-психиатр Алексеевской больницы Валерия Закуражная выступит в Российской государственной библиотеке с лекцией "Выгорание на работе! Что делать? Как соблюдать режим работы и отдыха?". 👀Работа закончилась, а мысли всё ещё в рабочем чате? Выходные прошли, но сил так и не прибавилось? На встрече поговорим о том, как отличить выгорание от обычной усталости, почему одного отдыха иногда недостаточно и что можно изменить, чтобы не застревать между рабочими авралами и желанием полностью отключиться. 🙏Без нравоучений и призывов стать ещё продуктивнее - с понятными примерами и практическими рекомендациями. 🗓7 ноября, 17:30–18:00 📍Российская государственная библиотека, ул. Воздвиженка, 3/5, главное здание, 3-й подъезд. 👉Лекция пройдёт в рамках городского фестиваля "БИБЛИО ЗОЖ 2026", организованного Московским научно-практическим центром наркологии Департамента здравоохранения Москвы и Российской государственной библиотекой. 😊Вход на фестиваль свободный, но для участия в мероприятии необходима регистрация. 🥰До встречи в "Ленинке"! А совсем скоро - на PSYFEST ❤️

🙌Завершился национальный чемпионат по профессиональному мастерству среди людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья "Абилимпикс-2026". С 31 октября по 3 ноября Москва стала центром масштабного события, объединившего более 900 конкурсантов из 89 регионов России. 👉Помимо конкурсных испытаний, чемпионат включал обширную деловую, выставочную, культурную и профориентационную программы. Для гостей работали мастер-классы, ярмарка трудоустройства, консультационные площадки и выставка современных технических средств реабилитации. 🏅По итогам национального этапа победителем в номинации "Архитектор будущего: нейросетевое искусство" стал Дмитрий Храмов, пациент ПКБ №13, занявший первое место. 🤩Эта компетенция объединяет творческое мышление и современные технологии искусственного интеллекта, открывая новые возможности для создания цифрового искусства. 🥳Поздравляем Дмитрия с заслуженной победой! Его результат - это повод для гордости и ещё одно подтверждение того, что профессионализм, талант и стремление к развитию помогают преодолевать любые барьеры. 🥰Благодарим всех конкурсантов за целеустремлённость, труд и стремление к профессиональному развитию. Участие в "Абилимпикс" - это возможность раскрыть свои способности, освоить новые компетенции и показать, что профессиональные возможности человека гораздо шире любых ограничений.

+1

👥Представители Алексеевской больницы приняли участие в IV Московском форуме волонтёров в сфере охраны здоровья! 🗓31 октября в московском кластере "Ломоносов" состоялся IV Московский форум волонтёров в сфере охраны здоровья. Мероприятие объединило представителей медицинских организаций, общественных объединений, некоммерческих организаций, студентов и школьников, заинтересованных в развитии добровольчества и культуры взаимопомощи. 🙌В этом году форум прошёл в особенный период — в год 100-летия Службы крови России и 10-летия Всероссийского общественного движения "Волонтеры-медики". Его программа была посвящена различным направлениям медицинского добровольчества: от донорства и больничного служения до сопровождения маломобильных граждан. 👉Участники могли посетить тематические дискуссии и мастер-классы, познакомиться с социальными проектами, принять участие в донорской акции и узнать больше о возможностях помощи медицинским учреждениям. На площадке форума также прошёл региональный чемпионат для школьников и студентов. ☺️Алексеевскую больницу на мероприятии представили: 👤 Александр Кудряшов — председатель Молодёжного совета больницы; 👤 Михаил Краснов — заместитель председателя Молодёжного совета больницы; 👤 Эльмира Олифир — профорг отделения ППиСР. 🤩Форум стал площадкой для знакомства с новыми инициативами, обмена опытом и обсуждения перспектив развития волонтёрского движения в системе здравоохранения. Такие встречи помогают укреплять связи между медицинскими организациями и добровольческими объединениями, находить новые форматы сотрудничества и поддерживать инициативы, направленные на помощь людям. 🤗Благодарим наших коллег за участие в форуме, активную позицию и интерес к развитию добровольчества!

📍Идёт набор новой группы в Школу родственников пациентов при ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева ❓Что такое Школа родственников, спросите вы? Школа родственников - это программы психопросвещения для родственников пациентов, страдающих психическими расстройствами. Быть родственником болеющего человека – не простое дело. Как понять родного, как оказать ему помощь и, как при этом не потерять себя? 📌Занятия проводит медицинский психолог. ✅Курс - 12 тем (8-10 встреч); ✅Периодичность встреч - 1 занятие в неделю; ✅Продолжительность занятия - 1,5 ч. ✅Адрес проведения: Загородное шоссе, д.2, стр.8 ☎️Для получения дополнительной информации и предварительной записи на занятия Школы позвоните или напишите в WhatsApp/Tg: по тел: 8(977) 506-00-51. 💡Подписывайтесь на телеграм-канал Школы с полезной информацией.

+5

🗓30 октября в Алексеевской больнице состоялся второй в этом учебном году деловой завтрак главного врача с ординаторами первого года обучения по специальностям "Психиатрия" и "Психотерапия". 🥳Такие встречи уже стали доброй традицией. Это возможность в неформальной обстановке пообщаться с руководителем больницы, задать волнующие вопросы, обсудить профессиональные перспективы и поделиться впечатлениями от первых месяцев работы. 👥Разговор получился живым и насыщенным. Ординаторов интересовали учёба и профессиональный путь Георгия Петровича Костюка, его переход от клинической практики к административной работе и то, скучает ли он по непосредственной работе с пациентами. Главный врач ответил с юмором, поделившись историей о том, как однажды хорошо выполненная административная задача может стать началом нового профессионального направления. 📚Не обошлось и без разговора о литературе. Георгий Петрович рассказал о своих читательских предпочтениях и признался, что книг, которые ему действительно понравились, так много, что гораздо проще вспомнить те, которые разочаровали. Впрочем, даже среди бестселлеров встречаются произведения, на прочтение которых уходят годы! 👀Отдельное внимание уделили психическому здоровью самих специалистов помогающих профессий. Работа с людьми, находящимися в тяжёлом психическом состоянии, требует значительных эмоциональных ресурсов, поэтому забота о собственном благополучии врачей, медицинских сестёр и санитаров особенно важна. Георгий Петрович поделился опытом больницы: более пяти лет для сотрудников проводились балинтовские группы, а сегодня эта практика продолжается в центрах ментального здоровья для врачей-психотерапевтов. 👤Сами ординаторы рассказали о первых месяцах работы в отделениях круглосуточного стационара. За это время они успели погрузиться в клиническую практику, познакомиться с разнообразием состояний, с которыми поступают пациенты, и уже увидеть первые профессиональные результаты. Нашлось место и для личных историй: участники поделились увлечениями, новыми начинаниями и событиями за пределами больницы. 🙌Такие встречи помогают молодым специалистам не только получать ответы на профессиональные вопросы, но и лучше понимать традиции больницы, знакомиться с опытом старших коллег и ощущать себя частью большой команды. 🙏Впереди у ординаторов ещё много открытий, профессиональных задач и достижений. И особенно важно, что на этом пути у них есть возможность для открытого диалога и поддержки.

+6

👉Пациенты психиатрической службы Москвы успешно выступили на региональном этапе чемпионата профессионального мастерства "Абилимпикс-2026". 🙌В соревнованиях приняли участие 39 конкурсантов, которые показали впечатляющие результаты и завоевали 10 первых, 10 вторых и 15 третьих мест. 🙏Теперь наши пациенты представят столицу на национальном этапе чемпионата! Москву будут представлять пять конкурсантов из психиатрических медицинских организаций: двое от Алексеевской больницы, двое от ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина и один от ПКБ № 13. 🥳Национальный чемпионат проходит с 31 октября по 3 ноября. Он объединяет более 1 000 конкурсантов из разных регионов страны, которые соревнуются в 50 профессиональных компетенциях. 💪Для наших участников это не просто соревнование за медали. Это возможность заявить о себе, раскрыть профессиональный потенциал и доказать, что мастерство, труд и целеустремлённость помогают преодолевать любые барьеры. 🏅Поздравляем всех участников с заслуженными победами! Желаем уверенности, ярких выступлений и новых достижений на национальном уровне!

+2

🤩Уже более 20 лет в нашем Клубе существует добрая традиция - ежемесячные праздничные концерты для именинников. Все артисты на сцене - это наши пациенты, которые целый месяц готовят песни, стихи, танцы и музыкальные номера. Для одних это возможность впервые выступить перед зрителями, для других - поделиться своим талантом и любимым творчеством. 👉В этот раз, помимо концерта, в нашем клубе состоялась и выставка работ одного из участников творческого коллектива - Сергея Овчинникова. Художник-самоучка, он самостоятельно искал свой стиль и сегодня работает с акварелью, акрилом и маркерами. 🙌В центре его творчества - человек, искренность и поиск света. Сам художник верит, что искусство способно найти того, кому оно особенно нужно.

+6

XI-я Всероссийская научно-практическая конференция "Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения", 26 октября 2026, Москва

🤩 Приглашаем на профессиональную переподготовку по специальности "Психотерапия"! ❗️ Учебный центр Алексеевской больницы объявляет набор на программу профессиональной переподготовки по специальности "Психотерапия". 🙌 Обучение в Алексеевской больнице - это возможность получить системные знания и практический опыт под руководством опытных специалистов. ✅ 5 модулей программы: общие вопросы психотерапии, направления психотерапии, частная и специальная психотерапия, оказание медицинской помощи в экстренной форме, практика ✅ Практическая подготовка в структурных подразделениях больницы. ✅ Клиническая направленность обучения с разбором реальных случаев и погружением в практическую работу. 📆 Обучение проходит с 9 ноября 2026 года по 7 мая 2027 года 📖 Объём программы 576 академических часов 🕐 Занятия проходят по понедельникам, средам и четвергам, обучение возможно совмещать с работой. 👤 Кто может поступить? Врачи со специалитетом "Лечебное дело" или "Педиатрия", завершившие интернатуру или ординатуру по одной из соответствующих специальностей: "Неврология", "Психиатрия", "Психиатрия-наркология", "Сексология", "Судебно-психиатрическая экспертиза" 📜 По окончании обучения выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке и право на прохождение первичной специализированной аккредитации по специальности "Психотерапия". 📞 По вопросам стоимости обучения и более подробной информации обращаться по телефону: +7 (495) 952-11-14 доб. 16201, 16216 🔗 Регистрация и подробная информация!

🏛Приглашаем всех желающих посетить экскурсию «История и легенды Канатчиковой дачи». 📆Экскурсия пройдет 30 октября по территории и музею Алексеевской больницы в сопровождении экскурсовода. 🛑ВНИМАНИЕ!!! В связи с введением нового пропускного режима, просим приходить за 15 мин до начала экскурсии для оформления пропусков. При себе иметь паспорт. 📌Зарегистрироваться на 11:00 📌Зарегистрироваться на 14:00

+2

💪 В минувшие выходные команда Алексеевской больницы приняла участие в соревнованиях по дартсу и армрестлингу в рамках фестиваля "Формула жизни". 🔥 Наши спортсмены продемонстрировали силу, меткость, выдержку и настоящий спортивный характер. Участники боролись за высокие результаты как в личном, так и в командном зачёте, достойно представив нашу больницу! 🏆 Результаты соревнований по армрестлингу: 🥈 Серков Никита — 2-е место в весовой категории до 100 кг; 🎖 Краснов Михаил — 12-е место в весовой категории свыше 100 кг; 🎖 Брилева Анастасия — 15-е место в весовой категории до 70 кг. 🤝 В командном зачёте сборная заняла 14-е место. 🎯 Результаты соревнований по дартсу: 🎖 Сомкина Любовь — 21-е место; 🎖 Орлова Светлана — 90-е место; 🎖 Муравская Александра — 130-е место; 🎖 Авраменко Александр — 49-е место. 👏 Поздравляем наших спортсменов с участием в соревнованиях и благодарим за упорство, волю к победе и стремление к новым достижениям! Каждое выступление — это ценный опыт, возможность проверить свои силы и стать ещё сильнее. 🙌Желаем команде Алексеевской больницы дальнейших спортивных успехов, ярких побед и новых поводов для гордости!

Дорогие подписчики! ❤️Нам нужна ваша помощь🙏 💯Как вы знаете, на нашем канале мы выкладываем для вас много полезного и интересного контента, а совсем скоро мы опубликуем расписание осеннего PSYфеста и ссылку для регистрации. 🙀 ❤️‍🔥Нам бы хотелось, чтобы как можно больше наших подписчиков увидели ее в первых рядах и успели зарегистрироваться на самые актуальные активности) 🔥 📍Для этого нам нужна возможность делать сторис, но без ваших голосов это невозможно😢 🐈Накидайте нам пожалуйста голосов по ссылочке ниже👇 ❤️Заранее благодарим и крепко обнимаем) Забустить Алексеевскую

🧠 В Алексеевской больнице состоялась 11-я Всероссийская научно-практическая конференция «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения», посвящённая памяти академика РАН Е. П. Велихова. 🤝 Мероприятие объединило специалистов в области психиатрии, психотерапии, медицинской психологии, неврологии и организации здравоохранения. Конференция прошла в гибридном формате, объединив участников очно и в рамках онлайн-трансляций. 📚 Научная программа включала четыре тематических направления: ✅ организационные вопросы психиатрической помощи; ✅ клинические вопросы психиатрии; ✅ фундаментальные исследования в области психиатрии и нейронаук; ✅ психологические и социальные аспекты охраны психического здоровья. 🔬 В центре внимания экспертов были современные подходы к диагностике и лечению психических расстройств, персонализированная психофармакотерапия, цифровые технологии в психиатрии, когнитивные нарушения, посттравматическое стрессовое расстройство, а также вопросы реабилитации и ресоциализации. 💬 Конференция стала площадкой для профессионального диалога и обмена научными знаниями между специалистами из различных областей медицины. Междисциплинарный подход позволяет комплексно рассматривать проблемы психического здоровья и находить решения, объединяющие достижения фундаментальной науки и практического здравоохранения. 🙏 Благодарим организаторов, докладчиков и участников за вклад в развитие отечественной психиатрии, содержательные дискуссии и совместную работу над актуальными вопросами охраны психического здоровья! 🌐 Проведение конференции подтверждает важность научного сотрудничества и внедрения современных достижений медицины в практику оказания психиатрической помощи.