Точно ли вам нужна более высокая самооценка? «Цените себя, любите себя, не сомневайтесь в себе!» Хор голосов из соцсетей и материалов поп-психологии упорно этого требуют. Но что если вы любите себя не безусловно, а как рациональный человек — когда побеждаете, больше, а когда фейлите, меньше? В каких случаях этот подход работает на вас, а когда начинает превращаться в проблему? Действительно ли постоянно сохранять высокую самооценку разумно и нужно, и при чем тут нарциссизм? Психотерапевт и супервизор Мария Игнатьева из онлайн-сервиса психологической поддержки «Ясно» объясняет, почему компетентные психологи предпочитают говорить об устойчивой самооценке, а не о высокой. Она советует, как сформировать внутреннюю опору — действительно полезную штуку, в отличие от давящей установки общества «любить себя всяким», которой мало кто соответствует, и от этого все переживают еще больше. https://pchela.media/simply-the-best/